Публикации

Думаем, все родители знают, что витамин D необходим и детям и взрослым? 🤔

Ведь у малышей витамин D препятствует развитию рахита — заболевания, связанного с нарушением развития костей и их размягчением. А у подростков и взрослых витамин D препятствует развитию кариеса и патологий десен, ускоряет заживление переломов.
⠀
❗Также витамин D повышает устойчивость к вирусным заболеваниям.
⠀
❓Но главный вопрос, которым задаются многие родители: нужно ли продолжать принимать витамин D летом?

Разберемся вместе ☺️

Да, на выработку витамина D в организме влияет солнечный свет и несомненно солнечного света больше в летний период.
⠀
Но ☝️☝️☝️

☀️ Наша страна располагается так, что попадание прямых солнечных лучей не слишком велико, а дней, когда солнце светит ярко не достаточно много (посмотритеи в окно, сегодня снова солнышка нет 😔)
⠀
☀️ Витамин D наиболее активно синтезируется у людей со светлой кожей. Когда кожа становится более загорелой, темпы синтеза витамина D падают. Знали об этом?
⠀
☀️ Полноценная выработка витамина
D возможна только при воздействии солнечных лучей определенного спектра. В нашем регионе они добираются до Земли в интервале с 11:00 до 14:00. В это время детям рекомендовано НЕ находиться на солнце из-за его опасности 🙅
⠀
☀️ Все солнцезащитные крема блокируют синтез витамина D. Но при этом использование их обязательно!
⠀
☀️ Ультрафиолетовое излучение не способно проникнуть через стекло, прием солнечных ванн у окна не имеет смысла 😳
⠀
☀️ Чтобы синтезированный в коже витамин D попал в кровоток потребуются интенсивные физические нагрузки: бег, прыжки, длительная ходьба. Однако на жаре это не полезно и даже не всегда возможно.
⠀
✅ Вывод? Прием витамина D стоит продолжать и в летний период!
⠀
Но (снова НО❗) доза приема витамина D устанавливается индивидуально детям врачом-педиатром, взрослым врачом-терапевтом.

Всемирная неделя поддержки грудного вскармливания ♥️🤱

Каждый год с 1 по 7 августа проводится Всемирная неделя грудного вскармливания, направленная на пропаганду этого полезного процесса и в интересах укрепления здоровья грудных детей во всем мире!
⠀
Польза грудного молока для развития и роста вашего малыша — бесценна 🥰
⠀
👩‍⚕️ Грудное вскармливание обладает уникальными свойствами, которые помогают создать особенную связь между мамой и ребенком, а также обеспечивают оптимальный набор питательных веществ, необходимых для правильного формирования здорового организма.
⠀
Любая мама, конечно, хочет своему малышу всего самого лучшего!

Считается, что умение кормить грудью является инстинктивным, и если что-то не получается, то просто у мамы «мало молока», «молоко жидкое», «мама немолочная», и даже встречается мнение, что «у ребенка непереносимость материнского молока», при том, что смесь он переносит нормально (это нонсенс, не может молоко крупного рогатого скота усваиваться и быть полезным ребенку более материнского), и вот мама, в поисках самого лучшего для ребенка, начинает кормить его молочной смесью, а грудное кормление прекращает.
⠀
❗На самом деле, кормление грудью это приобретаемый навык.

Данная тема является очень деликатной, мы понимаем чувства молодых мам! Искренне и от всей души хотим вам напомнить — вы не одни!

Если при кормлении возникают трудности, необходимо обратиться к профильным специалистам: педиатру или консультанту по грудному вскармливанию в нашем медицинском центре 🧑‍⚕️
⠀
💜 Кому-то грудное кормление дается легко и непринужденно, кому-то приходится поработать над этим процессом. Но все мамы, кто хочет кормить грудью своего малыша, должны иметь такую возможность.

Мы поздравляем детей и родителей с началом учебного года 🎊🎈📝📚 Желаем всегда стремится к познанию мира и дорожить своим здоровьем!

Мамочки и папочки, обязательно скажите это детям в начале учебного года:

✅ Хорошие оценки — не главное. Важнее — новые умения.

✅ Ты можешь ошибаться — это нормально. Все ошибаются, и я тоже.

✅ Все получится. Тебя ждут победы и достижения.

✅ Я верю в тебя. Не сомневайся в себе и иди к цели.

✅ Не сравнивай себя с одноклассниками, сравнивай с самим собой в прошлом.

✅ Не обязательно со всеми дружить, но будь приветливым.

✅ Не позволяй никому относиться к тебе неуважительно, даже учителю.

✅ Заботься о своём здоровье, важнее него ничего нет!

Что делать, если ребенок не хочет носить корсет и заниматься ЛФК? 🤔

🙅 Одноклассники засмеют в корсете
🙅 Корсет неудобный
🙅 Упражнения неприятные, нудные, долгие
🙅 Лень заниматься

Отговорок может быть море ...

❗А задача родителей развить у ребенка понимание важности проблемы сколиоза:

1️⃣ Донести необходимость реабилитации, непредсказуемость заболевания и быстротечность развития градуса сколиоза

2️⃣ Объяснить, что потом будут сожаления по поводу уже выпирающих частей спины, когда у всех ровно и красиво

3️⃣ Рассказать, что ещё может болеть и может быть операция с долгим и неприятным периодом восстановления

4️⃣ Искать причины отказа от лечения

❗️И ГЛАВНОЕ ❗
5️⃣ Исправить сколиоз можно только сейчас, пока ты не закончил расти

Родителям НУЖНО донести почему лечение необходимо, что бы ребёнок осознавал важность решения проблемы, что бы не думал, что его не ущемляют в праве, в праве выбора "лечиться или нет", что бы это было и его осознанное решение в том числе!

Здоровье ваших детей в ваших руках!
И в руках наших специалистов 🥰

Скучная картина!
Тучи без конца,
Дождик так и льется,
Лужи у крыльца…
Чахлая рябина
Мокнет под окном,
Смотрит деревушка
Сереньким пятном.
Что ты рано в гости,
Осень, к нам пришла?
Еще просит сердце
Света и тепла!..

А. Плещеев

И пусть наша осень теплая, уютная и по-настоящему золотая, сезон простуд уже вступил в свои права 😒

Вот несколько простых советов, как защитить детей (и тех, кто ходит в детский сад, и школьников) от частых простуд:

🌱 Укрепляйте иммунитет. Регулярное употребление свежих фруктов, овощей и витаминов помогает укрепить иммунную систему вашего ребенка.

🧼 Соблюдайте гигиену. Научите детей правильно мыть руки с мылом и использовать санитайзеры (особенно актуально в школе❗). Это поможет предотвратить передачу инфекций.

🍵 Поддерживайте тепло. В осенние и зимние дни, убедитесь, что ваш ребенок одет тепло и носит шапку, варежки и шарф, чтобы избежать переохлаждения.

💤 Хороший сон. Школьнику, как и дошкольнику, нужно хорошо высыпаться, чтобы его организм мог бороться с инфекциями.

💧 Употребление достаточного объёма воды. Вода помогает организму функционировать правильно и избавляться от токсинов.

🚫 Избегайте контакта с больными. Если вы или ваш ребенок знает, что у кого-то в классе / в группе / в секции простуда, научите его избегать близких контактов с этими детьми.

🌞 Проводите время на свежем воздухе. Прогулки и активность на улице помогают укрепить здоровье.

👩‍⚕ Не забудьте также регулярно проводить медицинские осмотры и консультироваться с врачами.

Следуя этим советам, вы поможете вашему ребенку оставаться здоровым и активным до следующего долгожданного лета 🥰