Публикации

С наступлением осени нас часто охватывает апатия, постоянная сонливость. Хочется много есть, организм требует сладкого, жирного, жареного и не вставать с дивана.

Но учебу или работу никто не отменял. Постоянная рассеянность плохо сказывается на результатах труда, мешает хорошо учиться, делать карьеру, вести бизнес.

Почему осенью постоянно клонит в сон? 😴

Осенью сокращается продолжительность светового дня. Солнечные летние дни сменяет пасмурная погода. Мы получаем меньше ультрафиолета. Уменьшается выработка гормона мелатонина, который участвует в регулировке суточных ритмов организма. При его недостатке биологические часы работают не так точно, и вечером человеку трудно заснуть, утром – проснуться, а днем хочется спать.

❗Мелатонин нужен для синтеза серотонина. Если его количество уменьшается, организм вырабатывает меньше гормона радости, и человек чувствует себя несчастным без видимых причин.

Генетически заложено, что, готовясь к зиме, организм накапливает запасы жира. Из-за этого растет аппетит, хочется калорийной еды. Чтобы откладывались жировые запасы, он стремится сократить двигательную активность, возникает апатия.

🍂 Это естественное сезонное явление. Не нужно бояться своего состояния, создавать дополнительный стресс, садясь на жесткую диету или увеличивая физические нагрузки. Не бойтесь набрать 2-3 кг.

❗ Небольшое увеличение массы тела снижает риск простудных заболеваний и гриппа. А вернуть прежний вес легче весной, когда биоритмы опять поменяются, и вы ощутите прилив энергии.

🆘 Важно не пропустить под маской осенней хандры первые признаки опасных заболеваний:

• сахарного диабета
• сердечной недостаточности
• атеросклероза
• анемии
• онкологии.

Если есть и другие симптомы (повышенное потоотделение, сердцебиение, сухость во рту, постоянно хочется пить, пропал аппетит, снижается вес и т.п.), обязательно обсудите причины такого состояния с врачом.

Как побороть сонливость? 💤

Если нет сил днем, трудно концентрировать внимание, постоянно хочется спать, помогите организму быстро преодолеть это неприятное состояние:

🥑 пересмотрите свой рацион
🍁 больше гуляйте на свежем воздухе
⏰ ложитесь спать в одно время
🧣 правильно одевайтесь
🏃‍♀ найдите новые источники позитивных эмоций
😌 избегайте стрессов и переутомления.

#ярославль #врачиярославль #осеньярославль #медцентрярославль

Постоянная боль в горле может говорить о хроническом тонзиллите — длительном инфекционном процессе в нёбных миндалинах, которое сохраняется дольше 2 недель.

Симптомы:

⭕️ воспалённое горло
⭕️ боль в горле, которая усиливается при глотании
⭕️ увеличенные миндалины и лимфоузлы на шее
⭕️ небольшое повышение температуры
⭕️ «пробки» — мягкие или плотные включения белого, жёлтого или коричневого цвета, которые скапливаются в углублениях миндалин
⭕️ неприятный запах изо рта
⭕️ общая слабость.

✅ Одним из эффективных методов лечения хронического тонзиллита является промывание аппаратом Тонзиллор.

Показания к его применению:

• Все формы хронического тонзиллита
• Катаральная и гранулезная формы хронического фарингита
• Гипертрофия небных миндалин
• Хронический аденоидит
• Острый и хронический ринит
• Хронический средний отит.

Этот метод физиотерапевтического лечения совмещает механическую очистку лакун и полостей от скопления слизи и гноя, воздействие антисептических и противовоспалительных препаратов. При этом процедура не приносит боли и сильного дискомфорта и может проводиться и детям и взрослым.

Записаться на процедуру:
📲+ 7 (4852) 20-63-13

#медэкспертярославль #лорярославль #медцентрярославль #лечениегорлаярославль #здоровьеярославль #ярославль #медицинскийцентрярославль #врачиярославль
#лорвярославле #медэксперт

Открыта запись на прием к детскому врачу - нефрологу, педиатру Чирковой Ольге Николаевне!

Ольга Николаевна - замечательный специалист с более, чем 15-летним стажем работы.

❤ Пациенты особенно отмечают доброжелательность, профессионализм и положительную динамику от назначенного лечения.

• ведет прием пациентов с 0 до 18 лет
• возможен выезд специалиста на дом

Записаться на прием:
📲 + 7 (4852) 20-63-13

#медэкспертярославль #нефрологярославль #детскийнефрологярославль #медцентрярославль #детскийврачярославль #здоровьеярославль #ярославль #врачиярославль #ярославль #медэксперт #нефрологвярославле #педиатрярославль

Дефекты иммунной системы можно заподозрить при повторных респираторных инфекциях, при наличии хронических воспалительных и аутоиммунных заболеваниях, грибковых и паразитарных инфекциях.

С помощью какого анализа можно оценить состояние своего иммунитета?

🔎 Помочь в первичной диагностике может клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой. С его помощью мы получаем массу важной иммунологической информации.

В результатах нужно обратить внимание на ряд показателей. Первый — лейкоциты, их количество определяет то, насколько иммунитет может защищать. Если в сумме таких клеток менее 4,5 тысяч, то с этим необходимо обратиться к врачу. В случае, когда их показатель превышает 11-12 тысяч, можно предположить наличие инфекции или воспаления.

🔎 Второй пункт, позволяющий оценить состояние иммунитета, — лейкоцитарная формула. Здесь необходимо смотреть на два параметра — количество лимфоцитов (внутри лейкоцитов) и нейтрофилов.

Лейкоцитарная формула в клиническом анализе крови расшифровывает информацию о качестве и уровне белых кровяных телец. Также она показывает процентное соотношение их видов, что позволяет построить лейкограмму, свидетельствующую о наличии (отсутствии) заболеваний в организме.

В норме соотношение между тельцами крови остается постоянным, благодаря чему защитные силы организма полноценно выполняют свои функции. При наличии инфекции (вирусной, бактериальной и т.д.) или воспалительного процесса лейкоцитарная формула сдвигается.

❗️ Важно! Отклонения от нормы не помогут точно определить заболевание (требуются другие виды диагностики), но расскажут об интенсивности патологических процессов и их стадии.

В нашем центре можно сдать все виды анализов с понедельника по субботу с 8.00 до 15.00.

Запись:
📲 + 7 (4852) 20-63-13

#медэкспертярославль #сдатьанализыярославль #медцентрярославль #анализыярославль #здоровьеярославль #ярославль #медицинскийцентрярославль #врачиярославль
#сдатькровьярославль

Если вас беспокоят частые рецидивы болезней уха, горла, носа, запишитесь на консультацию к ЛОР - врачу.

❗️Осложнения после ЛОР - заболеваний могут привести к развитию патологий системного характера, в том числе поражению сердечно - сосудистой системы.

❤️ Чтобы эта осень прошла для вас без осложнений, мы снизили стоимость первичного приема отоларинголога до 1000 рублей.

Прием ведут:
👨🏻‍⚕ Буданов Александр Валерьевич
👩🏼‍⚕ Корнева Мария Ивановна
👩🏼‍⚕ Разинькова Екатерина Валерьевна
👩🏼‍⚕️ Букина Евгения Александровна
👩🏼‍⚕️ Карашова Елена Викторовна
👩🏼‍⚕️ Голосова Юлия Вадимовна

Также в нашем центре есть возможность эффективного лечения хронического тонзиллита с помощью промывания аппаратом Тонзиллор и новейшее эндоскопическое оборудование для точной диагностики лор - заболеваний.

Записаться на прием: 📲 + 7 (4852) 20-63-13

#медэкспертярославль #лорярославль #медцентрярославль #ктярославль #здоровьеярославль #ярославль #медицинскийцентрярославль #врачиярославль
#отоларингологярославль #медэксперт #лечениеярославль #врачнадомярославль