Публикации

Мы поздравляем врачей ультразвуковой диагностики с профессиональным праздником!

Желаем успехов, достижений, благодарных пациентов, гармонии и благополучия! 💚

#медэкспертярославль #ярославль #узиярославль

У 19,3% россиян отмечается повышенный уровень глюкозы в крови, но не настолько высокий, чтобы соответствовать критериям сахарного диабета.

❗️ Такое состояние специалисты называют предиабетом. Оно характерно для комплекса нарушений обмена веществ — так называемого метаболического синдрома, и часто сопровождается накоплением избыточного веса в области талии, повышением уровня холестерина в крови и артериального давления.

В основе развития этих нарушений лежит инсулинорезистентность — состояние, при котором у тканей организма развивается невосприимчивость к инсулину, вырабатываемому поджелудочной железой. Однако это состояние, по мнению специалистов, обратимо, ведь его основными факторами риска являются малоподвижный образ жизни и избыточное потребление жира.

Изменения образа жизни, в первую очередь физическая активность и соблюдение принципов здорового питания, способны благотворно повлиять на углеводный и жировой обмены, а в перспективе и способствовать снижению уровня глюкозы и «плохого» холестерина в крови. Кроме того, существует целый ряд продуктов, помогающих контролировать уровень сахара в крови:

💦 Вода - предотвращает обезвоживание и помогает почкам выводить избыток сахара с мочой. Клинически доказано, что недостаточное потребление воды повышает риск развития гипергликемии (состояние, связанное с повышением уровня глюкозы в крови).

🍏 Клетчатка — настоящий суперпродукт: обладает свойством связывать и выводить из организма избыток «плохого» холестерина, улучшает работу кишечника и способствуют похудению. А еще они замедляют усвоение углеводов и сахара, тем самым благотворно воздействуя на уровень глюкозы в крови и предупреждая развитие диабета 2 типа.

🐟 Рыба как продукт питания не имеет прямого влияния на уровень сахара в крови. Но это отличный источник высококачественного белка, который повышает чувство сытости и позволяет уменьшить потребление углеводов.

🍃 Листовая зелень - кроме разнообразных сортов салатов можно есть мангольд, шпинат, кейл. В этих продуктах с низким гликемическим индексом, кроме клетчатки, содержится большое количество антиоксидантов и магния. Эти вещества способствуют снижению сахара в крови.

🫐 Черника и другие яркоокрашенные ягоды, и фрукты, например, ежевика, яблоки, апельсины содержат большое количество антоцианов. Эти вещества обладают свойством блокировать определенные пищеварительные ферменты и замедлять усвоение углеводов, а также предотвращают резкие скачки сахара в крови после приема крахмалистой пищи. А еще эти ягоды и фрукты сами по себе не содержат избыточного количества сахаров и могут стать отличной заменой десерта для тех, кто склонен к полноте и ограничивает углеводы в питании.

#медэкспертярославль #медцентрярославль #здоровьеярославль #ярославль #медицинскийцентрярославль #врачиярославль
#медэксперт #лечениеярославль

Чем грозит варикоз вен ног, если его не лечить?

Пациенты часто закрывают глаза на первичные проявления варикозного расширения вен в виде тяжести в ногах, болей и отеков, пока не появится уже очень серьезный повод пойти к врачу, так как кажется. что ничем особо опасным здоровью такое состояние не угрожает.

❗️ Однако, в этом и состоит главная опасность заболевания, уже на первых стадиях необходимо обратиться к врачу, так как в списке осложнений есть и те, что способны привести к летальному исходу: необратимые изменения венозных стенок, тромбоз, тромбоэмболия, трофические язвы, острый тромбофлебит.

Может ли варикоз пройти сам собой?

❗️ К сожалению, варикозное расширение вен не проходит самостоятельно никогда, только рано или поздно неуклонно прогрессирует.

В нашем центре 4 и 7 ноября прием будет проводить Алексей Евгеньевич Корешков — врач-хирург, флеболог, сердечно-сосудистый хирург, врач ультразвуковой диагностики, который, помимо всего прочего, является соавтором одного из способов лечения варикоза.

Доктор владеет всеми техниками лечения варикозной болезни и ее осложнений: склеротерапия, микросклеротерапия, озонотерапия, foam-form УЗИ-ассистированная склеротерапия, минифлебэктомия, эндовенозная лазерная коагуляция.

Алексей Евгеньевич также осуществляет:

• УЗИ диагностику заболеваний вен
• индивидуальный подбор и осуществление консервативного и оперативного лечений варикозной болезни
• подбор компрессионного трикотажа
• консервативное медикаментозное и реабилитационное лечение.

Предварительная запись:

📩 пишите в сообщения сообщества
📲 + 7 (4852) 20-63-13

#медэкспертярославль #флебологярославль #вылечитьвеныярославль #медцентрярославль #здоровьеярославль #ярославль #врачиярославль
#ярославльсегодня #медэксперт #лечениеварикозаярославль

Что из себя представляют «осенние» аллергены? 🤧

Самая частая аллергия по статистике — пищевая, ею страдают около 70% аллергиков. На втором месте — различные поллинозы, аллергия на пыльцу растений (свыше 50%). Прохладная дождливая погода создает идеальные условия для появления «осенних» аллергенов»:

🍁 Плесневые грибы: в дождливую погоду опадающая листва быстро загнивает, а плесневые грибки — один из самых сильных аллергенов.

Если после прогулки по лесу, парку появляются признаки «простуды» — насморк, заложенность носа, слезотечение, возможно, это та самая осенняя аллергия.

🍁 Бытовая аллергия: в холодное время года мы меньше проводим времени на свежем воздухе и больше — в помещении. А когда включают отопление, воздух в помещениях становится очень сухим. Из-за этого появляется больше бытовой пыли, размножаются пылевые клещи — причина аллергических реакций.

🍁 Пищевые аллергии: в осенний период состав питания изменяется — растет доля консервированных, промышленных продуктов, в которых много пищевых добавок, красителей, консервантов. Именно эти вещества часто становятся причиной аллергии.

🍁 Аллергия на лекарства: часто осенью, чтобы поддержать иммунитет и уберечься от простуды, мы начинаем принимать всевозможные лекарства и БАДы. Однако, некоторые сочетания препаратов могут провоцировать аллергию.

Если вы заметили, что симптомы простуды не проходят у вас длительное время, скорее всего, вы столкнулись с осенней аллергией. Запишитесь на прием к специалисту.

👩🏼‍⚕ В нашем центре ведет прием врач - аллерголог высшей квалификационной категории с опытом работы более 38 лет Верховинина Татьяна Ивановна.

Предварительная запись обязательна: 📲+ 7 (4852) 20-63-13

#медэкспертярославль #аллергологярославль #медцентрярославль #иммунологярославль #здоровьеярославль #ярославль #медицинскийцентрярославль #врачиярославль #педиатрвярославле #аллергологвярославле

Клюква — это суперфуд, в ней много витаминов и антиоксидантов. Она может способствовать улучшению здоровья сердца и сосудов, а также предупредить развитие инфекционных заболеваний мочевыводящих путей.

Что еще надо знать о клюкве?
В ней почти 90% воды, а также углеводы и клетчатка, а в 100 г содержится 4 г сахара.

❗️ Тем, кто предпочитает делать из нее сок или морс, стоит иметь в виду, что сахара в нем будет в четыре раза больше. Также добавленный сахар присутствует в высушенной клюкве и соусе из нее.

Польза клюквы:

🔅 Может способствовать снижению холестерина и давления.

🔅 Содержит витамины: вполовине стакана нарезанной клюквы присутствуют:

• 4,4 мгк кальция
• 0,12 мг железа
• 3,3 мг магния
• 6 мг фосфора
• 44 мг калия
• 1,1 мг натрия
• 0,05 мг цинка
• 7,7 мг витамина С
• 0,5 мкг фолиевой кислоты
• 0,72 мг витамина Е
• 2,75 мкг витамина К

В клюкве много полезных растительных соединений и антиоксидантов:

⭕️ Кверцетин. Способствует здоровью сосудов и снижению риска ряда заболеваний
⭕️ Мирицетин. Оказывает антиоксидантное действие на организм
⭕️ Урсоловая кислота. Может способствовать предотвращению различных воспалений
⭕️ Проантоцианидины А-типа. Эти полифенолы способствуют эффективной борьбе с инфекциями мочевыводящих путей.

❤️ Добавление клюквы в рацион может помочь человеку справиться с несколькими факторами риска сердечно - сосудистых заболеваний. К ним относится систолическое кровяное давление. Также выяснилось, что добавки с клюквой помогли снизить индекс массы тела (ИМТ) и улучшить уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).

🦷 Проантоцианидины могут способствовать здоровью полости рта. Они предотвращают прикрепление бактерий к поверхности зубов. Также ягода способствует здоровью десен.

В каких случаях эта ягода противопоказана?

❌ В первую очередь при гастритах с повышенной кислотностью. Также клюква и особенно концентрированный сок клюквы могут увеличивать риск развития мочекаменной болезни у тех, кто к ней предрасположен.

#медэкспертярославль #медцентрярославль #здоровьеярославль #ярославль #медицинскийцентрярославль #врачиярославль
#медэксперт #лечениеярославль