Публикации

Новогодние праздники все ближе, поэтому обращаем ваше внимание на режим работы нашего центра в эти дни:

❄️ 31 декабря - до 14:00
❄️ 1 января - выходной
❄️ со 2 по 6 января - с 8:00 до 16:00
❄️ 7 января - выходной день
❄️ с 8 января работаем обычном режиме

Записаться на прием: 📲+ 7 (4852) 20-63-13

Проблемы с ЖКТ во время новогоднего застолья — фактически «нормальная ситуация». Ведь такой стол нередко готовят активно, едва ли не семьями, ставят много блюд, которые могут друг с другом не сочетаться, съедают чересчур, а потом мучаются с желудком, кишечником и даже поджелудочной железой. Как же примирить и праздничные ужины, и здоровье желудочно-кишечного тракта?

🎄 Подготовиться к застолью
Часто перед праздниками возникает желание устроить себе «голодные дни», а иногда все сводится к голодным часам (собственно целому дню перед) - не делайте так. Обязательно позавтракайте 31 декабря. Предпочтение лучше отдать кашам, постным белковым блюдам — курице, индейке, рыбе, не забывайте об источниках клетчатки — овощах, фруктах. Ни в коем случае не садитесь за праздничный стол голодными — это только увеличит количество пищи, которую вы употребите за ночь.

🎄 Выбираем блюда
При проблемах с пищеварением и желудком не злоупотребляйте сладкими газировками и соками. В целом рекомендуется пересмотреть праздничный стол — отказаться от майонеза в пользу более легкого йогурта или других нежирных заправок. Например, в оливье можно использовать куриную грудку вместо колбасы, колбасу заменить домашним куриным рулетом, нежирным карбонадом.

🎄 Один из символов новогодней ночи — шампанское. Важно помнить, что это не только вкусный и интересный напиток, он также повышает кислотность, провоцирует метеоризм, стимулирует поджелудочную железу, создает повышенное давление в 12-перстной кишке и препятствует выходу сока поджелудочной железы, необходимого для пищеварения.

В связи с этим предлагается либо немного подождать — так снизится количество пузырьков — либо отдать предпочтение сухим тихим винам. Кроме того, не рекомендуется смешивать алкогольные напитки из разного сырья и не употреблять более одной дозы алкоголя в час (180 мл вина, 360 мл пива или 30 мл крепкого спиртного). В целом, не забывайте о том, что употребление алкоголя небезопасно для здоровья.

#новыйгодярославль #ярославль #медцентрярославль #здоровьеярославль #ярославль #медицинскийцентрярославль #врачиярославль #медэксперт

Подводим итоги нашего конкурса!

1 место - [id52008064|Юлия Барабанова]
2 место - [id81442493|Анастасия Червонищенко]
3 место - [id502471989|Вера Маркова]
4 место - [id193331428|Татьяна Мысакина]
5 место - [id168034583|Светлана Хорошева]

Мы поздравляем вас с победой! Напишите нам, пожалуйста, в сообщения сообщества.

Приз для каждого из победителей - подарочный сертификат в наш центр номиналом 1000 ₽

Благодарим всех за участие! Впереди новые конкурсы, оставайтесь с нами! ❤

Ссылки на результаты: https://konkursvk.ru/wins/CJVuSHn

Мы поздравляем вас с наступающим Новым годом, друзья! 🎄

Пусть он будет годом исполнения желаний и претворения в жизнь всех планов ✨

Пусть этот год каждому подарит как можно больше счастливых дней и счастливых встреч!

Берегите себя и близких, а мы вам в этом поможем ❤️

Открыта запись на прием к ЛОР - врачу Разиньковой Екатерине Валерьевне!

Екатерина Валерьевна специализируется на диагностике и лечении заболеваний уха, горла и носа, в том числе хронического и острого фарингита, ларингита, отита, заболеваний придаточных пазух носа.

Также проводит:

➡️ лечение хронического тонзиллита путем промывания небных миндалин с помощью аппарата Тонзиллор
➡️ удаление инородного тела уха, носа.
лечение синусита с использованием синус – катетера ЯМИК
➡️ продувание слуховых труб по Политцеру
➡️ промывание носа по Проетцу.

❗️Ближайшие даты приема: 15 и 17 января.

Записаться: 📲 + 7 (4852) 20-63-13

#медэкспертярославль #медцентрярославль #лорярославль #ярославль #медицинскийцентрярославль #отоларингологярославль #лечениеярославль