Публикации

🎾 Теннис в санатории - идеальное сочетание активного отдыха и заботы о здоровье.

Улучшайте свою физическую форму и наслаждайтесь игрой на свежем воздухе.

Бронируйте тренировки и заряжайтесь энергией. В санатории вы найдете идеальные условия для тренировок, отличные корты и уютную атмосферу.

Погрузитесь в мир тенниса и улучшайте свои навыки с комфортом и удовольствием.

Чем опасен малоподвижный образ жизни?

Технологический прогресс принес множество удобств людям. Многие вещи стало делать проще и быстрее.

Но в результате физическая активность людей снизилась: утром мы едем в транспорте, затем 8 часов сидя или стоя на работе, поездка домой, где мы усаживаемся перед телевизором, компьютером или книгой.

Последствия малоподвижного образа жизни:
❌ Нарушение осанки.
❌ Набор веса вплоть до ожирения.
❌ Застрой кровообращения, особенно органов малого таза.
❌ Снижение мышечного тонуса — работоспособность и активность падает.
❌ Раннее развитие шейного остеохондроза.
❌ Сердечно-сосудистые заболевания и множество других проблем.

Последствия сидячего образа жизни можно минимизировать или вовсе предотвратить их. Вам поможет ЛФК, скандинавская ходьба, плавание в бассейне. На пользу мышцам также пойдет лечебный массаж, гидромассажные ванны и другие оздоровительные процедуры.

Устали от стресса и технологического прогресса? Ждем вас в санатории «Ясные зори». Отдохните телом и душой 😉

С заботой о вашем здоровье.

Сегодня мэр города Ярославля Молчанов Артём Владимирович посетил наш санаторий.

В ходе рабочей встречи были рассмотрены важные вопросы, касающиеся жизнедеятельности санатория.

Продуктивный диалог и предложенные решения
обязательно улучшат условия пребывания в санатории наших гостей!

ЛФК – это отдельная область медицины, которая базируется на использовании двигательных функций организма в качестве главного стимулятора его развития и роста🏃🏻‍♂
⠀
Лечебная физкультура полезна практически при всех заболеваниях и различных травмах, широко применяется в следующих областях:
⠀
✅травматологии (при открытых и закрытых переломах, повреждениях мягких тканей для ускорения заживления);
✅ортопедии (заболевания суставов, плоскостопие);
✅неврологии (остеохондроз, грыжа дисков, депрессивные состояния);
✅кардиологии (ишемическая болезнь сердца, гипертония и т.д.). Для улучшения питания мышцы сердца и усиления ее сократительной функции;
✅пульмонологии (воспаление легких, бронхиты, бронхиальная астма, туберкулез);
✅при подготовке к операциям на брюшной и грудной полостях, и реабилитации после них (как средство предупреждения послеоперационных осложнений);
✅при заболеваниях органов пищеварения (гастрит, колит, запор, язвенная болезнь, болезнь печени и желчевыводящих путей), нарушениях обмена веществ и эндокринных заболеваниях (ожирение, сахарный диабет, подагра).
⠀
Конечно, добиться положительного результата можно лишь тогда, когда упражнения лечебной физической культуры подобраны правильно.

Поэтому занятия в санатории проводит квалифицированный инструктор.

Санаторий "Ясные зори"
С заботой о вашем здоровье!

Подводный душ-массаж – что это и какие эффекты от процедуры?

💦 После погружения человека в ванну, примерно в течение 5 минут проходит период адаптации, пациент лежит в ванне и расслабляется. Затем на тело начинает воздействовать струя воды под давлением, оказывая таким образом массирующее действие. После чего воду направляют на разные участки тела, например, бёдра, ягодицы, живот.

Положительный эффект от подводного душа массажа:

✅ активация метаболизма;

✅ нормализация массы тела;

✅ ускорение регенеративных процессов;

✅ очищение организма от токсинов и шлаков;

✅ укрепление стенок сосудов;


Гидромассаж - идеальный способ избавиться от напряжения в конце дня, он способствует улучшению самочувствия, улучшению работы организма, сохранению молодости.

Перед выполнением необходимо посетить врача-физиотерапевта, который подберёт оптимальный режим воздействия, а также продолжительность курса.