Публикации

Занятия по Цигун под руководством Груздевой Анны Юрьевны.

Недавно публиковали фото с занятий по цигун. Сегодня рассказываем о практике подробнее.

Гимнастика цигун – совершенно уникальная система тренировки тела и психики посредством взращивания «жизненной эссенции», жизненной энергии и жизненного духа.

Цигун – достаточно сложный и многообразный комплекс упражнений, представляющих единство искусства дыхания и движения, который помогает сохранить здоровье, бодрость, спокойствие, легкость движений, остроту восприятия и целостность окружающего мира, справиться со многими заболеваниями органов пищеварения, дыхания, сердечно-сосудистой системы.

Чем полезен цигун:

- помогает расслабить мышцы;
- укрепляет мышцы и суставы верхней части туловища;
- успокаивает чувства, стабилизирует эмоциональный фон;
- восполняет запас жизненной энергии;
- снимает нервное напряжение;
- налаживает дыхание;
- нормализует качество сна;
- повышает аппетит.

Как попасть на цигун в санатории?

Нужно просто приехать к нам по любой путевке.

В санатории замечена "Мафия". Шутка. Просто гости регулярно играют в игры, в том числе в популярную игру в мафию.

После отдыха в санатории у посетителей не только восстанавливается здоровье, а в памяти остаются приятные эмоции и впечатления, но появляются и сделанные своими руками Макраме, которые можно хранить на память или подарить родным и близким.

Посещайте регулярные мастер-классы санатория каждый раз, когда находитесь у нас на отдыхе.

Напоминаем, что продолжается прием бронирований на йога ретрит с 24 ноября. Осталось 12 мест! Бронирование: https://yasn-zori.ru/joga-retrit?utm_source=vk_post

Что это за разновидность йоги будет на ретрите?

FYSM-йога направлена на обретение силы и единства духа. В первую очередь в занятие этим видом йоги балансирует энергии и нормализует их движение по всему организму, придавая ему здоровый вид.

Основные отличия от привычной йоги:

- простота и эффективность последовательностей асан, при которых используются практически все мышцы тела;
- безопасность поз. В других практиках возможны случаи, когда йога наносила травмы тем, кто только начинал свой путь в познании тела и духа, а FYSM полностью безопасна;
- это направление сохраняет в себе все традиции Индии, но при этом оно адаптировано под современный мир;
- йога FYSM подойдет абсолютно всем вне зависимости от возраста, пола, физической подготовки, уровня познаний в этой сфере.

Какой результат вы получаете за короткий промежуток времени?
- нормализация сна;
- прилив сил и уверенность в себе;
- направление мыслей в нужное русло;
- оздоровление спины и выравнивание осанки;
- выведение из организма всех вредных веществ;
- похудение;
- укрепление мышцы.

Бронирование: https://yasn-zori.ru/joga-retrit?utm_source=vk_post