Публикации

Нарезка салатов, ожидание гостей и Новогоднее настроение - именно так можно описать сегодняшнее состояние практически каждого Россиянина.

Санаторий тоже готовится к встрече Нового Года и ждет заезд гостей, которые выбрали Ясные Зори, чтобы разделить с нами это волшебное время.

Всех наших гостей и подписчиков поздравляем с наступающим Новым Годом. Это тот день, когда можно верить в чудеса, загадывать желания, планировать лучшее время. Пусть все Ваши желания сбываются наилучшим образом и будет мир во всем мире. Надеемся, Дед Мороз справится с этой задачей.

Ждем Вас на Рождественские каникулы и на отдых весь следующий год. Спасибо всем, кто побывал у нас в этом году. А это, кстати, тысячи гостей.

Говорят, что на восстановление режима и возвращения в рабочий режим после новогодних каникул необходимо 3-4 дня. Поэтому не будем сильно нагружать вас информацией о том, какие мы для вас приготовили нововведения на этот год, а немного расскажем, как проходили Новогодние праздники в санатории.

Кстати, на следующий год будет еще интересней, а сейчас небольшой фотоотчет со встречи гостей в день Новогоднего заезда!

За Новогодние каникулы произошло много, поэтому расскажем обо всем постепенно и дозированно. Вот, например, как развлекались дети совместно с взрослыми на поролоновом шоу.

Строили замки и башни, рушили их огромным молотом, перекидывались кирпичами и получили огромный заряд позитива.

Как париться в бане с пользой и не навредить себе:

1 - Перед посещением парной следует обязательно сходить в душ, насухо вытереться и особенно вытереть голову. Иначе мокрые волосы могут стать причиной перегрева.

2 - Первый заход в парилку должен быть коротким — не дольше трёх-четырёх минут. Следом стоит принять прохладный душ (оптимальная температура воды 18 °C) и отдохнуть примерно полчаса.

3 - Второй заход может длиться уже 10–15 минут, и после тоже следует отдохнуть. Когда организм будет подготовлен, то в парной можно находиться до 30 минут. Всё же не стоит торопиться заходить в парную ещё и ещё. Необходимо ориентироваться на своё состояние — пульс и общее ощущение усталости.

4 - Внутри парной стоит правильно разместиться. Главное — не париться стоя. Температура на уровне головы обычно выше на 10–20 °C, чем в ногах, поэтому есть опасность теплового удара. Вдобавок стоя сложно расслабиться, ведь мышцы и суставы в ногах напряжены. Для сердца лучше всего, чтобы ноги были немного выше туловища или хотя бы находились примерно на одном уровне.

5 - Не забывайте обильно пить воду или чай, ведь организм теряет много жидкости при парении. От спиртных напитков рекомендуется воздержаться, даже от слабоалкогольного пива или сидра.

6 - Перед баней лучше поесть, но важно не переедать. Парение на голодный или переполненный желудок может вызвать дискомфорт.

7 - Всего в сауне или бане можно париться не более трёх часов вместе с периодами отдыха.

8 - После бани важно нанести на кожу увлажняющий крем или лосьон, чтобы не допустить сухости кожи.

9 - Помните, что баня и сауна довольно серьёзная нагрузка для организма. Не стоит посещать парные, если вы простыли, у вас обострились хронические заболевания, а также при высоком давлении и тромбофлебите.

Деньги от санатория для всех гостей!

Мы решили порадовать наших отдыхающих и подарить деньги на процедуры санатория!

Приобретая любую полноплатную путевку с датой заезда до 31 января мы подарим Вам сертификат, который Вы сможете тратить на платные медицинские услуги санатория.

Номинал сертификата будет зависеть от количества дней пребывания в санатории из расчета по 1000 рублей за каждые сутки пребывания.

Таким образом, если вы едете на 5 дней, то мы дадим вам 5000 рублей, чтобы вы могли сходить к нашим специалистам.

*Предложение действует для заездов до 31 января!