6 действующих советов от специалистов ЦДИ, как предотвратить появление кариеса 🦷
1️⃣ В первую очередь, необходимо научиться правильно чистить зубы. Это основное правило профилактики зубного кариеса. Чистку зубов нужно проводить постоянно, не менее 2-х раз в день по несколько минут, а лучше, каждый раз сразу после приёма пищи. Щётка должна доставать во все труднодоступные места и совершать круговые, вертикальные и горизонтальные движения. Если дёсна часто кровоточат, то нужно сменить насадку на более мягкую. Также не забывайте и о языке! Очищение языка не менее важный процесс, чем чистка зубов. На языке скапливается огромное количество бактерий, которые и являются первопричиной кариеса.
2️⃣ Не употреблять контрастную по температуре пищу. Да-да! Не нужно запивать мороженое горячим чаем. ☝ Контраст холодного и горячего создает вполне ощутимые микротрещины на эмали зуба, через которые и начнут свою атаку болезнетворные бактерии.
3️⃣ Приём у стоматолога должен быть в списке ваших планов хотя бы 1 раз в год. Так Вы сможете своевременно обнаружить проблему и устранить её ещё на начальном этапе.
4️⃣ Здоровый образ жизни ещё никто не отменял. Что хорошо всему организму, хорошо и Вашим зубам! Если организм будет полон сил и энергии - противостоять атакам кариозных монстров будет намного легче.
5️⃣ Раз в полгода полезно сделать профессиональную чистку зубов, например, методом AirFlow. Это позволит вычистить тот налёт и зубной камень, который уже не поддаётся Вашей щётке.
6️⃣ Провести реминерализацию эмали зубов. Для этого достаточно периодически использовать пасты и гели с повышенным содержанием фосфора и кальция.
Стоматология ЦДИ - Ярославль
✔ ул. Свободы, д. 46/2
✔ +7 (4852) 28-60-30
#стоматологияярославль #имплантацияярославль #ортодонтияярославль #имплантация #стоматология
1️⃣ В первую очередь, необходимо научиться правильно чистить зубы. Это основное правило профилактики зубного кариеса. Чистку зубов нужно проводить постоянно, не менее 2-х раз в день по несколько минут, а лучше, каждый раз сразу после приёма пищи. Щётка должна доставать во все труднодоступные места и совершать круговые, вертикальные и горизонтальные движения. Если дёсна часто кровоточат, то нужно сменить насадку на более мягкую. Также не забывайте и о языке! Очищение языка не менее важный процесс, чем чистка зубов. На языке скапливается огромное количество бактерий, которые и являются первопричиной кариеса.
2️⃣ Не употреблять контрастную по температуре пищу. Да-да! Не нужно запивать мороженое горячим чаем. ☝ Контраст холодного и горячего создает вполне ощутимые микротрещины на эмали зуба, через которые и начнут свою атаку болезнетворные бактерии.
3️⃣ Приём у стоматолога должен быть в списке ваших планов хотя бы 1 раз в год. Так Вы сможете своевременно обнаружить проблему и устранить её ещё на начальном этапе.
4️⃣ Здоровый образ жизни ещё никто не отменял. Что хорошо всему организму, хорошо и Вашим зубам! Если организм будет полон сил и энергии - противостоять атакам кариозных монстров будет намного легче.
5️⃣ Раз в полгода полезно сделать профессиональную чистку зубов, например, методом AirFlow. Это позволит вычистить тот налёт и зубной камень, который уже не поддаётся Вашей щётке.
6️⃣ Провести реминерализацию эмали зубов. Для этого достаточно периодически использовать пасты и гели с повышенным содержанием фосфора и кальция.
Стоматология ЦДИ - Ярославль
✔ ул. Свободы, д. 46/2
✔ +7 (4852) 28-60-30
#стоматологияярославль #имплантацияярославль #ортодонтияярославль #имплантация #стоматология
Источник: https://vk.com/wall-154186501_2545
Пост №3786, опубликован 6 авг 2023
