Публикации

В Ярославской области стартовала неделя популяризации активных видов спорта

Мы подготовили для вас рекомендации, которые представлены в карточках 👇🏻

#ГБУЗЯООКВД

1⃣4⃣-2⃣0⃣ августа – Неделя популяризации активных видов спорта.

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте. Термин «физическая активность» относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха и работы.

К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках, занятия спортом, активный отдых и игры.

#ГБУЗЯООКВД #БУДЬЗДОРОВ

Коротко о сложном рассказывает врач дерматовенеролог Смирнова Виктория Александровна:
" Поговорим о ВПЧ🦠
✅ВПЧ- это группа распространённых вирусов, поражающих кожу и слизистые.
✅Выявлено более 190 типов ВПЧ, особенно выделяют вирусы высокоонкогенного типа, в том числе 16 и 18, на долю которых приходится:
•70% рака шейки матки;
•63% рака полового члена;
•95% рака половой полости.
✅Долгое время вирус может протекать без клинических проявлений.
✅Источник возбудителя является больной человек или носитель вируса.
✅Основные пути передачи:
•половой;
•контактно-бытовой (через микротрещины) ;
•вертикальный (от матери к ребёнку).
✅Основные разновидности:
•бородавки простые (подошвенные, плоские);
•нитевидные папилломы;
•кондиломы (расположенные на половых органах).
✅Основные методы диагностики:
•ПЦР-диагностика;
•ПАП-тест;
•гистологическое исследование.
✅Профилактика:
•наличие постоянного партнёра;
•применение барьерной контрацепции.
✅Лечение. Специфического лечения не существует, в основном используются деструктивные методы:
•криодеструкция (удаление жидким азотом);
•радиоволновой метод;
•лазерное удаление;
•приминение химических веществ (кислоты).
✅Для поднятия иммунитета возможно применение иммуномодуляторов.
✅Осложнения:
самым грозным является развитие опухолевого процесса.

❗В ГБУЗ ЯО ОКВД вы можете БЕСПЛАТНО пройти обследование на наличие вирусов ВПЧ 16, 18 типов методом ПЦР диагностики"❗

#ГБУЗЯООКВД #БУДЬЗДОРОВ

В Ярославской области стартовала неделя профилактики заболеваний ЖКТ.

Печень относится к органам пищеварения и для того, чтобы поддерживать ее здоровье, мы подготовили для вас рекомендации

С 2⃣1⃣ по 2⃣7⃣ августа неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Для правильной работы органов желудочно-кишечного тракта очень важны:
➡ Сбалансированное питание. Употребление достаточного количества фруктов и овощей, ежедневное включение в рацион цельнозерновых продуктов, употребление нежирных сортов мяса, птицы, рыбы, молочных продуктов. Исключение избыточного употребления соли;

➡ Соблюдение интервалов приема пищи. Интервалы между завтраком, обедом и ужином должны составлять не менее 3,5-4 часов; между основными и промежуточными приемами пищи (второй завтрак, полдник, второй ужин) – не менее 1,5 часов. Для приема пищи в режиме дня ребенка должно выделяться 20-30 минут.

➡ Достаточный питьевой режим. Ориентировочно, ребенку в возрасте 2 — 7 лет требуется 1,2 — 1,7 литра жидкости;

➡ Регулярная физическая активность;

➡ Режим сна;

➡ Своевременные профилактические медицинские осмотры и обследования. А также своевременное обращение к врачу при появлении первых признаков болезни;

Также важно снижать употребление кондитерских изделий, сдобной выпечки, сладких газированных напитков, фастфуда. Не переедать, регулярно питаться, не пропускать приемы пищи. В случае проблем с ЖКТ не стоит заниматься самолечением. И помните: «Болезнь легче предупредить, чем лечить», — Гиппократ.

#ГБУЗЯООКВД #БУДЬЗДОРОВ