Публикации

С 8 по 14 января проходит Неделя продвижения активного образа жизни

Многие не хотят прекращать тренировки на свежем воздухе в зимнее время, а кто-то решил набрать форму к лету сразу после новогодних праздников. Активность на свежем воздухе, помимо всего вышеперечисленного, способствует закаливанию организма. Она помогает укрепить иммунитет и нормализует сон, снимает стресс и напряжение, улучшает настроение.

Важно правильно подобрать одежду для занятий, для того чтобы сохранить свое здоровье.

#ГБУЗЯООКВД

"СОВЕТЫ ДОКТОРА"

Рассказывает врач-дерматовенеролог Савгачева Мария Юрьевна:

"Отрубевидный (или разноцветный) лишай относится к инфекциям, вызываемым грибками рода Malassezia 🍄 ( это представители типичной кожной микрофлоры).

Этот поверхностный хронический микоз также называется солнечный грибок ☀️ , так как чаще встречается в жарких странах с влажным климатом.

Под влиянием эндогенных и/или экзогенных факторов возбудитель трансформируется из непатогенной формы в патогенную 🦠

Перечислю предрасполагающие факторы:

➡️ повышенная потливость;
➡️ изменение химического состава пота;
➡️ уменьшение физиологического шелушения эпидермиса;
➡️ сопутствующие хронические заболевания;
➡️ дефицит нутриентов;
➡️ приём некоторых лекарственных средств;
➡️ генетическая предрасположенность.

👀 Что можно увидеть на коже:

👉 мелкие пятна без воспаления;
👉 розовый цвет-> желтоваторозовый -> коричневый -> краснокоричневый цвет;
👉 мелкопластинчатое шелушение (похоже на отруби, откуда название отрубевидный лишай);
👉 одиночные или множественные пятна, сливающиеся в очаги;
👉 размеры пятен варьируют от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров.

Редко может быть зуд, но все же чаще течение бессимптомное".

#ГБУЗЯООКВД #БУДЬЗДОРОВ

❄️Зима – это время, когда кожа особенно нуждается во внимании и уходе. Холодный воздух, сухой воздух в помещении и постоянные перепады температур – все это может негативно сказаться на состоянии вашей кожи (сухость, раздражение). Но не падайте духом, ведь существуют простые и эффективные способы позаботиться о вашей коже в холодное время года.

1️⃣ Не забывайте о влажности. В зимний период воздух становится суше, поэтому вашей коже необходимо дополнительное увлажнение. Используйте увлажняющие кремы и сыворотки, которые помогут сохранить влагу в коже и предотвратить ее сухость и шелушение.

2️⃣ Обратите внимание на очищение кожи. В холодное время года мы часто находимся в помещениях с искусственным отоплением, что может привести к засорению пор и появлению высыпаний. Поэтому регулярное и бережное очищение кожи очень важно. Используйте мягкие очищающие средства и не забывайте о тонике, который поможет увлажнить и освежить вашу кожу.

3️⃣ Не забывайте о защите от солнца. Многие думают, что солнце не так активно зимой, но это не так. Ультрафиолетовые лучи все равно проникают сквозь облака и могут повредить вашу кожу. Поэтому не забывайте наносить солнцезащитный крем с высоким SPF на открытые участки кожи.

4️⃣ Питайте вашу кожу изнутри. Правильное питание – залог здоровья и красоты вашей кожи. Употребляйте пищу, богатую антиоксидантами и витаминами, такими как орехи, фрукты и овощи. Это поможет вашей коже оставаться упругой и сияющей.

❗Помните, что ухаживать за кожей – это не только приятно, но и важно для вашего здоровья и самооценки. Будьте красивыми и заботьтесь о себе!

#кожазимой #ГБУЗЯООКВД #БУДЬЗДОРОВ

Как правильно принимать антибиотики?

Прежде всего перед началом курса препаратов важно проконсультироваться с врачом.
Нельзя использовать их без рецепта, так как неправильный выбор лекарства и дозировки может привести к осложнениям.

Более подробно о правилах приема рассказали в карточках.
Эти рекомендации помогут вам получить максимальный лечебный эффект и избежать нежелательных последствий.

#ГБУЗЯООКВД

15 – 21 января – Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) проявляются у многих и могут быть основной причиной инвалидности и преждевременной смерти.

Как сохранить здоровье и избежать ХНИЗ, рассказал главный специалист Ярославской области по профилактической медицине Сергей Яковлев.

#ГБУЗЯООКВД