Публикации

❄️Зима – это время, когда кожа особенно нуждается во внимании и уходе. Холодный воздух, сухой воздух в помещении и постоянные перепады температур – все это может негативно сказаться на состоянии вашей кожи (сухость, раздражение). Но не падайте духом, ведь существуют простые и эффективные способы позаботиться о вашей коже в холодное время года.

1️⃣ Не забывайте о влажности. В зимний период воздух становится суше, поэтому вашей коже необходимо дополнительное увлажнение. Используйте увлажняющие кремы и сыворотки, которые помогут сохранить влагу в коже и предотвратить ее сухость и шелушение.

2️⃣ Обратите внимание на очищение кожи. В холодное время года мы часто находимся в помещениях с искусственным отоплением, что может привести к засорению пор и появлению высыпаний. Поэтому регулярное и бережное очищение кожи очень важно. Используйте мягкие очищающие средства и не забывайте о тонике, который поможет увлажнить и освежить вашу кожу.

3️⃣ Не забывайте о защите от солнца. Многие думают, что солнце не так активно зимой, но это не так. Ультрафиолетовые лучи все равно проникают сквозь облака и могут повредить вашу кожу. Поэтому не забывайте наносить солнцезащитный крем с высоким SPF на открытые участки кожи.

4️⃣ Питайте вашу кожу изнутри. Правильное питание – залог здоровья и красоты вашей кожи. Употребляйте пищу, богатую антиоксидантами и витаминами, такими как орехи, фрукты и овощи. Это поможет вашей коже оставаться упругой и сияющей.

❗Помните, что ухаживать за кожей – это не только приятно, но и важно для вашего здоровья и самооценки. Будьте красивыми и заботьтесь о себе!

#кожазимой #ГБУЗЯООКВД #БУДЬЗДОРОВ

Как правильно принимать антибиотики?

Прежде всего перед началом курса препаратов важно проконсультироваться с врачом.
Нельзя использовать их без рецепта, так как неправильный выбор лекарства и дозировки может привести к осложнениям.

Более подробно о правилах приема рассказали в карточках.
Эти рекомендации помогут вам получить максимальный лечебный эффект и избежать нежелательных последствий.

#ГБУЗЯООКВД

15 – 21 января – Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) проявляются у многих и могут быть основной причиной инвалидности и преждевременной смерти.

Как сохранить здоровье и избежать ХНИЗ, рассказал главный специалист Ярославской области по профилактической медицине Сергей Яковлев.

#ГБУЗЯООКВД

Сегодня речь пойдет о том, что интересует многих подростков - о коже лица. Мы знаем, что в этом возрасте она может доставить немало хлопот.

Что такое подростковая кожа? Это кожа, которая находится в процессе изменений, причем достаточно интенсивных. Иногда она может быть жирной, с покраснениями и прыщами, иногда - сухой и шелушиться. К сожалению, это нормальное явление, связанное с гормональными изменениями, которые происходят в организме в период подросткового возраста.

Но не отчаивайтесь! В этой статье мы поделимся с вами несколькими секретами, которые помогут вам справиться с проблемами подростковой кожи.

🌱 Первое, что нужно помнить - регулярность. Уход за кожей должен быть ежедневным и не пропускайте этот этап, даже если вам кажется, что ваша кожа выглядит неплохо. Помните, что предотвращение всегда лучше лечения!

🚿 Очищение - это основа. Выберите мягкий очищающий гель или пенку, которые не пересушат кожу, и очищайте лицо два раза в день - утром и вечером. Не забудьте, что наша кожа очень нежная, поэтому нежные движения при очищении - это важно!

💦 Увлажнение - еще один важный шаг. Даже если ваша кожа жирная, она все равно нуждается в увлажнении. Используйте легкий увлажняющий крем, который не закупоривает поры. Помните, что увлажненная кожа выглядит более здоровой!

🍎 Правильное питание - это не только для фигуры, но и для кожи. Старайтесь есть больше свежих овощей и фруктов, которые содержат много витаминов и антиоксидантов. Это поможет вашей коже быть здоровой и сияющей!

Помните, что каждая кожа уникальна, и то, что подходит одному человеку, может быть неэффективным для другого. Поэтому не бойтесь экспериментировать и находить свои собственные методы ухода за кожей.

Не забывайте, что ваша кожа - это ваше здоровье и красота, поэтому берегите ее и любите себя! 💖

#кожаподростка #подросток #советыподросткам #ГБУЗЯООКВД #БУДЬЗДОРОВ

Для граждан старшего возраста проводятся диспансеризация и профилактические осмотры

В рамках национального проекта «Здравоохранение», реализуемого по инициативе Президента Владимира Путина, граждане старше 65 лет могут обратиться за помощью, чтобы добраться до поликлиник. Также серьезное развитие получила специализированная гериатрическая служба.

Более подробно об этом вы можете узнать по ссылке – https://vk.cc/cr6L5U.

#ГБУЗЯООКВД