Публикации

Сегодня речь пойдет о том, что интересует многих подростков - о коже лица. Мы знаем, что в этом возрасте она может доставить немало хлопот.

Что такое подростковая кожа? Это кожа, которая находится в процессе изменений, причем достаточно интенсивных. Иногда она может быть жирной, с покраснениями и прыщами, иногда - сухой и шелушиться. К сожалению, это нормальное явление, связанное с гормональными изменениями, которые происходят в организме в период подросткового возраста.

Но не отчаивайтесь! В этой статье мы поделимся с вами несколькими секретами, которые помогут вам справиться с проблемами подростковой кожи.

🌱 Первое, что нужно помнить - регулярность. Уход за кожей должен быть ежедневным и не пропускайте этот этап, даже если вам кажется, что ваша кожа выглядит неплохо. Помните, что предотвращение всегда лучше лечения!

🚿 Очищение - это основа. Выберите мягкий очищающий гель или пенку, которые не пересушат кожу, и очищайте лицо два раза в день - утром и вечером. Не забудьте, что наша кожа очень нежная, поэтому нежные движения при очищении - это важно!

💦 Увлажнение - еще один важный шаг. Даже если ваша кожа жирная, она все равно нуждается в увлажнении. Используйте легкий увлажняющий крем, который не закупоривает поры. Помните, что увлажненная кожа выглядит более здоровой!

🍎 Правильное питание - это не только для фигуры, но и для кожи. Старайтесь есть больше свежих овощей и фруктов, которые содержат много витаминов и антиоксидантов. Это поможет вашей коже быть здоровой и сияющей!

Помните, что каждая кожа уникальна, и то, что подходит одному человеку, может быть неэффективным для другого. Поэтому не бойтесь экспериментировать и находить свои собственные методы ухода за кожей.

Не забывайте, что ваша кожа - это ваше здоровье и красота, поэтому берегите ее и любите себя! 💖

#кожаподростка #подросток #советыподросткам #ГБУЗЯООКВД #БУДЬЗДОРОВ

Для граждан старшего возраста проводятся диспансеризация и профилактические осмотры

В рамках национального проекта «Здравоохранение», реализуемого по инициативе Президента Владимира Путина, граждане старше 65 лет могут обратиться за помощью, чтобы добраться до поликлиник. Также серьезное развитие получила специализированная гериатрическая служба.

Более подробно об этом вы можете узнать по ссылке – https://vk.cc/cr6L5U.

#ГБУЗЯООКВД

С 22 по 28 января проходит Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью

Внимательное отношение к этой сфере важно как для женщин, так и для мужчин. Правильное питание, активный образ жизни и отказ от вредных привычек – залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы. Также важно регулярно проходить осмотры у профильных специалистов.

Не забывайте, что благополучие человека в этой области в большей степени зависит от него самого!

#ГБУЗЯООКВД

Сегодня поговорим с вами о важном аспекте нашей красоты - уходе за ногтями. Ведь, как говорится, красивые и ухоженные ногти - это наше визитная карточка. А если наши ноготки еще и здоровые, то это уже вообще прекрасно!

Вот несколько советов, которые помогут вам сохранить их красоту и здоровье.

1️⃣Регулярно укорачивайте ногти и придавайте им форму. Не забывайте, что ногти растут, и если не следить за ними, они могут стать неопрятными и даже ломкими.

2️⃣Питайте свои ногти правильно. Включите в свой рацион продукты, богатые белком, кальцием и витаминами. Это поможет укрепить ногтевую пластину и сделает ее менее ломкой.

3️⃣Не забывайте о гигиене. Мыть руки с мылом, использовать специальные средства для удаления загрязнений и всегда носить перчатки, когда занимаетесь хозяйством - все это поможет избежать повреждений ногтей и инфекций.

4️⃣ Увлажняйте ногтевую пластину и кутикулу. Используйте специальные увлажняющие крема и масла, чтобы ногти всегда оставались гладкими и упругими.

5️⃣И, конечно же, делайте маникюр! Не стесняйтесь экспериментировать с разными цветами и дизайнами, ведь маникюр - это еще один способ выразить свою индивидуальность.

Помните, что уход за ними - это не только приятное занятие, но и забота о своем здоровье!

#ГБУЗЯООКВД #БУДЬЗДОРОВ #КРАСИВЫЕНОГТИ

Диспансеризация – важное событие в жизни каждого человека.

Это проверка здоровья, которая помогает выявить различные заболевания на ранней стадии и принять меры для их предотвращения. В ее рамках проводятся различные обследования и анализы.

Не забывайте проверить свое самочувствие, ведь здоровье – это главное богатство!

#ГБУЗЯООКВД