Контрастный душ – это не просто способ соблюдать гигиену, это целый ритуал, который приносит огромную пользу для здоровья и настроения.
Рассказываем про преимущества.
Контрастный душ стимулирует циркуляцию крови и лимфы, что помогает укрепить иммунную систему. Это может помочь предотвратить простудные и другие заболевания.
Сочетание горячей и холодной воды активизирует нервную систему, что способствует повышению энергии и улучшению настроения. Контрастный душ может быть особенно полезен утром, чтобы пробудиться и зарядиться на весь день.
Горячая вода расширяет сосуды и помогает улучшить кровообращение, способствует лучшему питанию кожи и волос. Холодная вода сужает поры и делает кожу более упругой. Контрастный душ может помочь улучшить тонус кожи, сделать волосы блестящими и улучшить их общее состояние.
Контрастный душ оказывает успокаивающий эффект на нервную систему, что помогает снять стресс и улучшить качество сна. Это связано с высвобождением эндорфинов, которые являются естественными анальгетиками и антидепрессантами.
Контрастный душ способствует укреплению сердечно-сосудистой и эндокринной системы, повышению общей физической выносливости. Благодаря активизации кровообращения и увеличению потока кислорода в организме контрастный душ может помочь улучшить спортивные показатели и повысить выносливость.
#РЖД_Медицина #контрастныйдуш #душ #польза
Рассказываем про преимущества.
Контрастный душ стимулирует циркуляцию крови и лимфы, что помогает укрепить иммунную систему. Это может помочь предотвратить простудные и другие заболевания.
Сочетание горячей и холодной воды активизирует нервную систему, что способствует повышению энергии и улучшению настроения. Контрастный душ может быть особенно полезен утром, чтобы пробудиться и зарядиться на весь день.
Горячая вода расширяет сосуды и помогает улучшить кровообращение, способствует лучшему питанию кожи и волос. Холодная вода сужает поры и делает кожу более упругой. Контрастный душ может помочь улучшить тонус кожи, сделать волосы блестящими и улучшить их общее состояние.
Контрастный душ оказывает успокаивающий эффект на нервную систему, что помогает снять стресс и улучшить качество сна. Это связано с высвобождением эндорфинов, которые являются естественными анальгетиками и антидепрессантами.
Контрастный душ способствует укреплению сердечно-сосудистой и эндокринной системы, повышению общей физической выносливости. Благодаря активизации кровообращения и увеличению потока кислорода в организме контрастный душ может помочь улучшить спортивные показатели и повысить выносливость.
#РЖД_Медицина #контрастныйдуш #душ #польза
Источник: https://vk.com/wall-54762338_1850
Пост №3104, опубликован 14 июл 2023