Публикации

Дорогие подписчики, поздравляем вас с Праздником Весны и Труда!

Желаем крепкого здоровья, благополучия и процветания. Пусть каждый ваш день будет наполнен энергией и уверенностью в своих силах на рабочем месте. Пусть этот праздник станет началом новых достижений и прекрасных перемен!

Помните, что наш коллектив всегда готов помочь вам сохранить и укрепить самое драгоценное богатство – ваше здоровье.

С Первым мая!

Сегодня в мире отмечают день борьбы с бронхиальной астмой. Ее основной и самый грозный симптом – приступы удушья.

Знаете ли вы, как помочь человеку, если у него вдруг начался приступ удушья?

При сильном или первом в жизни приступе стоит сразу вызвать неотложку. Пока она едет, следуйте инструкции по спасению:
• Отведите пострадавшего в помещение в случае подозрений на аллергию. Если он находится дома, уберите аллерген и откройте окна. Расстегните ему воротник, снимите галстук.
• Сидеть лучше на стуле лицом к спинке, опираясь на грудь и разведя локти: в таком положении открываются дыхательные пути, и задействуются мышцы, участвующие в дыхании.
• Чтобы успокоиться, нужно дышать носом и медленно выдыхать ртом; полезно принять пару таблеток валерьянки или 20-30 капель Корвалола.
• Лежать нельзя! Это усугубит ситуацию.
• Снять напряжение поможет легкий массаж спины.
• Если приступ не первый, следует быстрее использовать ингалятор. При отсутствии эффекта от 2-х впрыскиваний допускается сделать еще 2 через 20 минут. Больше пшикать нельзя, иначе будет передоз.
• Ингалятора нет? Выпейте стакан горячей воды.
• Эуфиллин – «скорая помощь» для астматика, обладает выраженным бронхорасширяющим действием. Можно принять таблетку, но лучше сделать укол.
• Антигистаминные средства помогают большинству астматиков. Подойдут любые.
• Горячая ванночка для рук или ног облегчит состояние при легком астматическом приступе.

Поздравляем с Днем Великой Победы!
Желаем больше доброты, душевного тепла, спокойных дней и, конечно, крепкого здоровья.
Берегите себя и своих близких!

Поздравляем с Международным днем медицинской сестры!

Эту профессию выбирают только по-настоящему добрые, отзывчивые, внимательные, чуткие к чужой беде люди. Пусть ваш труд будет оценен по достоинству и приносит удовлетворение, благодарность, уважение и почет!

Желаем вам процветания, терпения и удачи. Пусть у вас все будет хорошо и на работе, и дома. Будьте счастливы и здоровы!

#рждмедицина #медицинаярославль #ярославль #здоровьеярославль

Гиподинамия – «болезнь» фрилансеров!

При всех плюсах удаленной работы (многие фрилансеры оказывают услуги именно так) есть и свои минусы. Например, неудобное рабочее место, недостаток физической активности и развитие гиподинамии.

Основные симптомы гиподинамии:
• общая слабость и быстрая утомляемость;
• нарушения сна;
• учащенное сердцебиение и повышенное кровяное давление;
• нервозность, нестабильное или подавленное эмоциональное состояние.

Активный образ жизни крайне важен для поддержания здоровья при сидячей работе. Он снижает риск развития сердечных заболеваний, диабета, ожирения и других неприятных симптомов и заболеваний. Также физические упражнения помогают справляться со стрессом, нормализовать режим сна, получить заряд энергии для других дел.

Как избежать развития гиподинамии? Составили простую инструкцию!

#рждмедицина #фриланс #фрилансер #гиподинамия #рекомендации #деньфрилансера #ярославль #здоровьеярославль