Хотите снять боль — немного поголодайте.
Можно ли «перебить» боль приятными ощущениями, например, сексуальными? Нет. Перебить боль можно другой болью.
Как именно это работает, объясняет теория «контрольных ворот». Перед тем как попасть в мозг, болевой сигнал из сенсорных нейронов спинного мозга проходит через тормозные нейроны, которые могут его остановить. Если импульс очень силен, он блокирует тормозные нейроны и свободно проникает в мозг. Но если одновременно послать в мозг более слабый болевой сигнал из другого места, он может вновь активировать подавленные тормозные нейроны. Тогда они смогут заодно задержать и первый болевой импульс. Вот почему укол булавкой помогает снять боль, когда сводит мышцы ноги. Конечно, для управления продолжительной хронической болью этот способ не подходит. Но есть и другие сигналы, которые способны пройти вне очереди через «контрольные ворота».
Лучший вариант — голод. Получение пищи — это такая же жизненно важная потребность, как и предотвращение повреждения тканей. Вот только эти потребности нельзя удовлетворить одновременно, потому болевой стресс и пищевое поведение — взаимоисключающие состояния. А для мозга все же важнее поесть, и когда боль и голод возникают одновременно, он отдает приоритет голоду. Поэтому для подавления боли иногда достаточно попоститься. Судя по исследованиям, хороший антиболевой эффект дает интервальное голодание в режиме 12/12.
Перед переходом на интервальное голодание обязательно проконсультируйтесь у специалиста!
📝 Записаться на консультацию к нашим специалистам и узнать подробности вы можете на сайте медицинского центра “МедиКор» и по телефону: +7 (4852) 20-85-03, с 8 до 20 ч.
😊Мы ждём вас по адресу: г. Ярославль, ул. Республиканская д.16 А
Можно ли «перебить» боль приятными ощущениями, например, сексуальными? Нет. Перебить боль можно другой болью.
Как именно это работает, объясняет теория «контрольных ворот». Перед тем как попасть в мозг, болевой сигнал из сенсорных нейронов спинного мозга проходит через тормозные нейроны, которые могут его остановить. Если импульс очень силен, он блокирует тормозные нейроны и свободно проникает в мозг. Но если одновременно послать в мозг более слабый болевой сигнал из другого места, он может вновь активировать подавленные тормозные нейроны. Тогда они смогут заодно задержать и первый болевой импульс. Вот почему укол булавкой помогает снять боль, когда сводит мышцы ноги. Конечно, для управления продолжительной хронической болью этот способ не подходит. Но есть и другие сигналы, которые способны пройти вне очереди через «контрольные ворота».
Лучший вариант — голод. Получение пищи — это такая же жизненно важная потребность, как и предотвращение повреждения тканей. Вот только эти потребности нельзя удовлетворить одновременно, потому болевой стресс и пищевое поведение — взаимоисключающие состояния. А для мозга все же важнее поесть, и когда боль и голод возникают одновременно, он отдает приоритет голоду. Поэтому для подавления боли иногда достаточно попоститься. Судя по исследованиям, хороший антиболевой эффект дает интервальное голодание в режиме 12/12.
Перед переходом на интервальное голодание обязательно проконсультируйтесь у специалиста!
📝 Записаться на консультацию к нашим специалистам и узнать подробности вы можете на сайте медицинского центра “МедиКор» и по телефону: +7 (4852) 20-85-03, с 8 до 20 ч.
😊Мы ждём вас по адресу: г. Ярославль, ул. Республиканская д.16 А
Источник: https://vk.com/wall-56303064_510
Пост №2753, опубликован 30 июн 2023