Публикации

Садово-огородный сезон открыт!👩‍🌾

А это значит, что количество вызовов скорой помощи на дачные участки возрастет в разы.

Как правило, причины одни и те же:
❗️радикулит
❗️инфаркт или предынфарктное состояние
❗️инсульт
❗️гипертонический криз.

Чтобы работа в своем саду-огороде приносила только радость, а не боль, подходите к ней с умом☝️

А в случае плохого самочувствия и недомогания незамедлительно обращайтесь к специалистам, чтобы не допустить тяжких последствий для вашего здоровья!

📝Вызвать частную скорую помощь «МедиКор» вы можете по телефону:
+7 (4852) 92-03-00
+7 (4852) 99-99-03
+7 (4852) 73-03-03
😊Мы ждём вас по адресу: г. Ярославль, ул. Республиканская д.16 А

Баланс важен во всем, и водный баланс – не исключение 💧

Достаточное потребление воды способно влиять на мышление и физические возможности человека. Объем необходимой жидкости можно вычислить по простой формуле: норма воды в литрах = 3% * масса тела в килограммах.

Для поддержания необходимого уровня водного баланса полезно ввести привычку пить воду в течение дня. Например, можно следовать вот такой шпаргалке:

✅ 1 стакан за 30 минут до завтрака для нормальной работы ЖКТ
✅ 1,5-2 стакана через пару часов после завтрака
✅ 1 стакан за 30 минут до обеда
✅ 1,5-2 стакана через пару часов после обеда
✅ 1 стакан за 30 минут перед ужином
✅ 1 стакан после ужина
✅ 1 стакан перед тем, как пойти ко сну

Но будьте аккуратны и ориентируйтесь исключительно на свой организм – необходимое количество воды может увеличиваться, если, например, вы занимаетесь спортом или пьете много кофе.

📝 Записаться на приём к специалисту вы можете на нашем сайте и по телефону: +7 (4852) 20-85-03, с 8 до 20 ч.
😊Мы ждём вас по адресу: г. Ярославль, ул. Республиканская д.16 А

ТАБЛЕТНИЦЫ И НЕ ТОЛЬКО

При длительном лечении, особенно если препаратов сразу несколько, легко пропустить прием лекарства на фоне других повседневных дел.

❗️При некоторых заболеваниях даже одна забытая таблетка может сделать все лечение бесполезным. Если придерживаться четкого режима приема лекарств никак не получается, воспользуйтесь несколькими лайфхаками⬇️

✅Установите напоминание на мобильном телефоне или поставьте ежедневный будильник на удобное вам время.

✅Разложите таблетки по таблетницам. С помощью таблетницы можно рассортировать лекарства по дням на неделю вперед.

✅Имейте при себе запасную пачку таблеток. Пусть в вашем рюкзаке всегда будут лежать отдельные блистеры с препаратами, которые спасут вас, если вы окажетесь далеко от своей домашней аптечки.

✅Сделайте прием таблетки частью вашего дня. Например, принимайте лекарства каждый раз после чистки зубов, перед завтраком или перед обедом. Так распорядок дня с приемом таблеток станет привычным, и вы точно не забудете о приеме.

✅Оставляйте послания самому себе. Это могут быть надписи на стекле в ванной, записки на холодильнике, стикеры на компьютере или заметки в телефоне. Чем больше таких напоминаний будет вокруг, тем лучше.

Если и эти пункты не смогли искоренить забывчивость, просите о напоминаниях близких и друзей. Или, например, установите специальное приложение на телефон, которое позволяет записать все необходимые лекарства. Например, «Мои таблетки».

Надеемся, что эти советы были для вас полезными! Если у вас есть собственные хитрости по приему лекарств- делитесь ими в комментариях к данному посту.

Будьте здоровы и берегите себя!

📝 Записаться на приём вы можете на нашем сайте и по телефону: +7 (4852) 20-85-03, с 8 до 20 ч.
😊Мы ждём вас по адресу: г. Ярославль, ул. Республиканская д.16 А

Корь - крайне заразное инфекционные заболевание, с тяжёлым течением и опасными осложнениями.

Основными симптомами кори являются высокая температура, сильная интоксикация, боль в горле, кашель и характерная сыпь.

Определите свой иммунный статус к вирусу кори- сдайте анализ на антитела в медицинском центре «МедиКор»!

📝 Записаться на сдачу анализа и узнать подробности вы можете на нашем сайте и по телефону: +7 (4852) 20-85-03, с 8 до 20 ч.
😊Мы ждём вас по адресу: г. Ярославль, ул. Республиканская д.16 А

Что такое «суперфуды»? 🤔

✅Суперфуды — это продукты с высокой питательной ценностью, которые способны достаточно быстро помогать организму восполнять дефицитные состояния, поддерживать, питать.

Употребление суперфудов полезно как в качестве превентивной меры, так и в качестве дополнительной поддержки организма при прохождении необходимого лечения и употреблении лекарственных средств.

К суперфудам обычно относят овощи, фрукты, цельные зерновые, бобовые и орехи, а также водоросли, то есть продукты из категории здоровой и полезной для организма человека пищи.

Суперфуды являются источником жизненно важных компонентов, в которых организм человека часто испытывает дефицит: витамины, минералы, антиоксиданты☝️

Мы подготовили для вас подборку из десяти наиболее полезных суперфудов.
▫️ Годжи
▫️ Ягоды ассаи
▫️ Киноа
▫️ Мака
▫️ Маниок
▫️ Чиа
▫️ Какао бобы
▫️ Ростки пшеницы
▫️ Плоды рожкового дерева (кэроб)
▫️ Морские водоросли, а особенно бурые морские водоросли фукусз

Фукус — это бурая водоросль северных морей, имеющая уникальный и богатейший состав, в котором содержатся:
🔹 Поли- и моносахариды (фукоидан, ламиноран);
🔹 Сера, цинк, калий, барий, селен, йод;
🔹 Аскорбиновая кислота;
🔹 Витамины Д, Е, А, группы В;
🔹 Жирные полиненасыщенные кислоты;
🔹 Аминокислоты, альгинаты;
🔹 Растительная клетчатка и многое другое.

Благодаря такому насыщенному полезным веществами составу фукус пользуется огромным спросом и становится все более востребованным как в медицине, так и в косметологии. Производители предлагают этот суперфуд в самых разных формах: в сыром виде, сушеном виде, в форме геля, в капсулах. Вам остается только выбрать наиболее подходящий для себя продукт и включить его в свой постоянный рацион, получая от него пользу для вашего здоровья, красоты и прекрасного самочувствия🙌🏻

А вы уже знакомы с этой водорослью? Делитесь с нами в комментариях своими впечатлениями⬇️

📝 Записаться на приём и узнать подробности вы можете на нашем сайте и по телефону: +7 (4852) 20-85-03, с 8 до 20 ч.
😊Мы ждём вас по адресу: г. Ярославль, ул. Республиканская д.16 А