День горячего чая празднуется 12 января. Сегодня на улице опять похолодало и многие из нас согреваются этим замечательным напитком ☕
Праздник отмечает богатую культуру и историю, разнообразные виды, пользу для здоровья и успокаивающие качества чая.
✔ По данным чайной ассоциации , чай является вторым наиболее употребляемым напитком на земле после воды и его можно найти почти в 80% семей. Ассоциация заявляет, что Россия, Пакистан и США являются первой тройкой по величине импорта чая в мире.
✔ В чае меньше кофеина, чем в кофе. Виды, которые содержат кофеин, обычно содержат примерно на 50% меньше кофеина, чем в кофе. Это означает, что вы можете пить его, не влияя на вашу нервную систему.
✔ Исследования показывают корреляцию между чаем и здоровьем сердца. Недавнее исследование показало, что люди, пьющие чай, имеют на 20% меньше шансов получить инсульт или инфаркт, чем те, кто этого не делает.
✔Чай может помочь с потерей веса, особенно в сочетании с хорошо сбалансированной диетой и физическими упражнениями. Чай, как правило, не содержит калорий, он может дать вам энергию и заставить ваш организм сжигать больше калорий в течение дня.
✔Чай усилитель иммунной системы. Исследования показывают, что чай помогает иммунным клеткам быстрее достигать своих целей.
❗ Для детей до года безопасен только специальный детский чай, который можно давать с 4-6 месяцев. Он успокаивает, уменьшает колики, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Такой напиток продается в аптеке.
❗ С 1 года можно давать не только травяные, но и ягодно-фруктовые чаи. Они укрепляют иммунитет, насыщают организм полезными веществами.
❗ Черный чай под запретом до 2 лет, а зеленый и вовсе до 11-12 лет.
☕ В 2 года ребенка можно познакомить с черным листовым чаем без добавок. В 2 года подойдет и напиток с молоком, если ребенок не страдает аллергий. Желательно готовить для детей только слабо заваренный чай, чтобы напиток не горчил. Разбавлять молоком 50:50. В качестве подсластителя можно использовать мед 🍯
Источник: https://vk.com/wall-168175327_7994
Пост
№8366, опубликован
12 янв 2024
интересно
не интересно
интересно / не интересно