Публикации

А вы знали, что икроножные мышцы еще называют «вторым» сердцем? ❤
❗ Основное сердце считается главным кровеносным насосом, однако на него приходится лишь около 70 % циркуляции объема крови в теле, оставшиеся 30 % работы берут на себя так называемые «периферические сердца» — наши мышцы.

Икроножные мышцы играют ключевую роль в системе кровообращения, поскольку находятся в самом низу тела — они помогают сердцу толкать кровь снизу вверх. Когда мышцы голени сокращаются, они сжимают тонкостенные вены, помогая крови вернуться обратно к сердцу. Получается, что «второе» сердце отвечает за важнейший процесс в организме — приток крови к главному «насосу».

Судороги и отеки ног нередко сигнализируют о проблеме в циркуляции.

📍 Рекомендуется регулярно гулять и выполнять ежедневно простую гимнастику, упражнения:

1. В положении сидя, можно поднимать пятки, вставая на носки. Проделывать это двадцать, тридцать, сорок раз и больше. Поскольку нагрузки массы тела нет, то это самая простая форма тренировки.
2. Ходить на носочках по квартире в течение минуты и больше.
3. Подъем на носках до ощущения легкой боли в мышцах, стоя.
4. В широком выпаде и с упором двумя руками в стену растягивать икроножные мышцы.

Все эти упражнения помогают натренировать «второе сердце», помочь таким образом первому прокачивать кровь.

Приучать ребенка к гигиене ротовой полости нужно с малых лет. Малыш должен знать, что регулярная чистка зубов — это обязательный ритуал для здоровой и красивой улыбки. Многим детям эта процедура не по вкусу, да и слишком малы они для строгой дисциплины.

Чистить зубы можно с появлением первой зубной единицы. Конечно, на первых порах гигиену будут осуществлять родители. До года использовать зубную пасту не рекомендуется, вместо этого десны обрабатывают теплой водой.

Сначала малышу не понравится такая процедура, она будет казаться непривычной и неприятной, но постепенно он привыкнет — проявите настойчивость и терпение. Обязательно соблюдайте регулярность, используйте мягкую щетку ярких цветов и приятную на вкус пасту, чтобы процедура была более интересной и приятной для ребенка.

Ассортимент зубных щеток разнообразен в любом магазине. Детские образцы должны иметь много щетинок низкой жесткости, чтобы эффективно удалять налет и не травмировать десны. Для дополнительной гигиены можно приобрести монопучковую щетку. Если малыш уже подрос и не боится громких звуков, присмотритесь к электрическим зубным щеткам: они отлично счищают налет и подготавливают ребенка к профессиональным инструментам у стоматолога.

Зубная паста обязательно должна быть приятной на вкус. Для детей создано множество продуктов со вкусом клубники, банана и так далее. Также она должна быть низкой абразивности, содержать кальций, фториды и гидроксиапатит для молочных зубов. Малыши часто проглатывают пасту — выбирайте безвредную.

Для граждан старшего возраста проводятся диспансеризация и профилактические осмотры

В рамках национального проекта «Здравоохранение», реализуемого по инициативе Президента Владимира Путина, граждане старше 65 лет могут обратиться за помощью, чтобы добраться до поликлиник. Также серьезное развитие получила специализированная гериатрическая служба.

Более подробно об этом вы можете узнать по ссылке – https://vk.cc/cr6L5U.

#ГБУЗЯООбластнаядетскаяклиническаябольница

Из-за растущей популярности магнитных игрушек 🎲 , количество случаев проглатывания магнитов растет из года в год 📈

Проблема проглатывания магнитов сейчас стоит более остро, чем десятилетия назад, поскольку доступные современные магниты в 10-20 раз мощнее 🧲, чем были раньше. Шарики из таких магнитов используют в качестве скрепляющих элементов в конструкторах и в головоломках, которые предназначены для взрослых.

При проглатывании более одного магнита существует крайне высокий риск развития серьезных осложнений.
В пищеварительном тракте магнитные шарики могут притягиваться друг к другу, что приводит к повреждениям тканей. Чаще проблемы связаны с желудочно-кишечным трактом. Например, они могут притягиваться, находясь в соседних петлях кишечника, что может привести к перфорации его стенки 🤢

❗ ОБРАЩЕНИЕ К РОДИТЕЛЯМ❗

Не следует приобретать игрушки с магнитами детям! 🛑

Если есть подозрения, что ребёнок проглотил магниты, не следует ждать, что они выйдут сами. НЕОБХОДИМО СРОЧНО ОБРАТИТЬСЯ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ ОБЛАСТНОЙ ДЕТСКОЙ КЛИНИЧЕСКОЙ БОЛЬНИЦЫ! 🏥 🚑

А вас заставляли "дышать над картошкой" при простуде ❓

❗ Вдыхание пара вареной картошки при кашле и насморке может принести намного больше вреда, чем пользы, особенно в случае с детьми. Вдыхание горячего пара чревато ожогами слизистой дыхательных путей и кожи.