Публикации

О чем говорит боль в плечах и шее❓

Спровоцировать возникновение такого неприятного явления, как сильная боль в плече и шее, нередко может образ жизни, который ведет большинство современных людей. Причиной ее может стать как низкая интенсивность физических нагрузок, так и чрезмерный физический труд.

Кроме мышечного перенапряжения, причины, вызывающие боль между шеей и плечом, можно разделить на две большие группы.

👉 Первая — это различные патологии анатомических структур, расположенных здесь. Они могут затрагивать костно-мышечный аппарат, нервные сплетения, кровеносные сосуды.
👉 Вторая причина заключается в заболеваниях внутренних органов, при которых боль в плече и в шее является отраженной (иррадиирующей). Это могут быть различные заболевания сердца, поджелудочной железы, желчного пузыря.

Именно поэтому для того, чтобы поставить верный диагноз, врач проводит тщательное обследование и старается определить истинную причину боли.

Как гласит народная мудрость — предупредить всегда проще, чем вылечить, поэтому самым простым будет не доводить себя до подобного состояния. Но если боль все-таки появилась, в этом случае нужно передавать лечение в руки специалистов. Делать это нужно как можно скорее, ведь чем раньше будут приняты меры, тем больше шансов избежать осложнений❗️

Доверьте свое здоровье компетентным специалистам!

Предварительная записать по телефону: 45-74-45
Будьте здоровы 🍀

Дрожь в руках - опасный признак?

Время от времени такая проблема может возникать по безобидным причинам. Например, из-за чрезмерного волнения после экзамена или стрессовой ситуации, кратковременного перенапряжения мышц.
Но повторяющийся тремор рук может быть и симптомом серьезных заболеваний - рассеянного склероза, повреждений мозжечка, эндокринных нарушений. В самых тяжелых ситуациях мелкие непроизвольные движения практически лишают человека способности выполнять ежедневные дела.
❗️Поэтому в любом случае важно пройти обследование и ВЫЯСНИТЬ причину.

Одна из его причин как раз по нашему профилю. Так называемый остеохондроз - дистрофическое поражение межпозвонковых дисков - вовлекает в патологический процесс и сосуды, отвечающие за благополучие головного мозга, мозжечка. 🧠
При остеохондрозе (прогрессирующей деструкции зажатых дисков) параллельно нарушается кровообращение в местах локализации заболевания.

При остеохондрозе шейного и грудного отделов позвоночника страдает «глубокий цилиндр шеи», отвечающий за микроциркуляцию головного мозга. При недостаточном поступлении кислорода тремор рук усиливается.
В этом случае лечение непроизвольных движений должно быть направлено на борьбу с механической причиной.

Доверьте свое здоровье компетентным специалистам!

Предварительная записать по телефону: 45-74-45
Будьте здоровы 🍀

Ультразвуковая диагностика 👍🏼

УЗИ суставов — абсолютно безболезненная и безопасная для пациента процедура. УЗИ суставов дает возможность диагностировать состояние хрящей, мягких тканей, устанавливать наличие и характер суставной жидкости. Данные нюансы невозможны, например, при рентгене. Поэтому УЗИ суставов, как правило, является основанием для таких диагнозов как: ревматизм, артрит, артроз.

Что можно выявить при УЗИ суставов❓

🟢Наличие синовиальной (суставной) жидкости и ее характер
🟢 Утолщение синовиальной оболочки
🟢 Неровность контуров и целостность костей
🟢Целостность, отек, воспаление мышц и связок, сухожилий
🟢 Остеофиты ("шпоры") на краях костей
🟢 Толщина и структура суставного хряща
🟢 Сужение суставных щелей

В нашем медицинском центре ультразвуковую диагностику всех видов суставов, а также УЗИ других органов и систем проводит высококвалифицированный специалист, кандидат медицинских наук Аникеева Е.В.

Доверьте свое здоровье компетентным специалистам!

Предварительная записать по телефону: 45-74-45
Будьте здоровы 🍀

Какая вода самая полезная? 💧

Нашему организму очень нужна простая чистая вода 💦 Если вы пьёте недостаточно жидкости, дегидратируются, то есть, высыхают межпозвонковые диски и хрящи (последние вообще состоят из воды на 80%). А иссушение приводит и к разрушению хрящей, и к ограничению свободы движений - даже согнуть ногу в колене или, например, встать с постели может быть больно.

❗️Но и это ещё не всё
Достаточное количество воды в организме способствует:
* поддержанию иммунитета
* очищению от "отработанных" веществ через почки
* питанию и дыханию клеток

Какая же вода самая полезная для организма?

Лучше всего пить фильтрованную некипячёную воду - ее молекулы являются диполями: с одной стороны положительный заряд, с другой - отрицательный. Такие молекулы хорошо проникают внутрь клетки через ионные каналы в мембранах и добросовестно ее промывают.
При кипячении пропадают заряды молекул воды, они становятся нейтральными, попасть внутрь клетки становится проблематично. Таким образом «промывка» осуществляется только межклеточного пространства, но - не самой клетки.

❓Когда и сколько пить❓
Не ждите, пока возникнет жажда. Если вы чувствуете, что хотите пить, значит, организм уже обезвожен. Поэтому пейте чистую воду понемногу и регулярно
Норма индивидуальна у каждого человека и зависит от веса: 30 мл на 1 кг в день.

K оптимальному питьевому режиму свой организм необходимо приучать, особенно если вы не привыкли пить воду.

Будьте здоровы 🍀
Предварительная записать по телефону: 45-74-45

Сохранить гибкие, здоровые суставы можно на долгие годы - если знать несколько секретов)

Не переживайте, эти секреты очень просты в выполнении, и мы их сейчас вам раскроем!

Для поддержания адекватной работы суставов, сохранения и укрепления суставных хрящевых поверхностей наши врачи рекомендуют:

✅ Исключить или хотя бы существенно сократить сладкое - чрезмерное его употребление нарушает синтез коллагена и способствует возникновению воспалений, что усугубляет боль, если проблемы с суставами уже есть.

✅ Не переедать - лишний вес приводит к повышенной нагрузке на суставы, а с ней - и к повышенному риску патологий.
Первыми, как правило, страдают межпозвонковые диски и суставы нижних конечностей.

✅ Пить больше воды (не устаем повторять!) - человеку необходимо выпивать ориентировочно около 1,5-2 литров (точнее - 30 мл на 1 кг веса). При наличии воспалительных/ дегенеративных поражений суставов объем увеличивается до 2-3 литров в сутки. Низкий уровень гидратации также провоцирует развитие остеоартроза, остеопороза.

✅Ввести в рацион продукты, содержащие коллаген и мукополисахариды, - они необходимы для образования и поддержания упругости синовиальных оболочек и хряшевой ткани на суставообразующих поверхностях. Больше всего этих веществ - в рыбе, холодце, водорослях, кунжуте, льняном и кунжутном масле.

✅ Для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата к полезному для суставов рациону добавляем адекватную физическую нагрузку.

Во-первых, необходимо мобилизировать суставы в разных плоскостях с полноценной амплитудой. Мышцы, окружающие суставы, должны быть сильными и эластичными. Поэтому утром после пробуждения, или перед тренировкой, обязательно разогрев, в котором вы проработаете все крупные суставы во всех физиологических векторах.

Если вы предпочитаете силовой или функциональный тренинг 🏋🏼‍♀️- не забывайте в конце тренировки про растяжку, чтобы вернуть мышцы к исходной длине, и хотя бы раз в неделю делайте полноценный комплекс на развитие гибкости.