Публикации

СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕТВЕРГ! 🤩

❗️-10% на всё❗️

Предварительная записать по телефону: 45-74-45
Будьте здоровы 🍀

*скидки и акции не суммируются

Что такое артроз, с чего он начинается и как его избежать?

(Для лучшего понимания - смотрите рисунок в карусели)
Внимание на обозначенную темно-синим цветом зону. Это гиалиновый хрящ. Именно с его разрушения (деструкции), из за нарушения его питания (дистрофии) начинается артроз.

❗️Артроз - деструктивно-дистрофическое заболевание суставов, возникающее вследствие поражения хрящевых тканей суставных поверхностей❗️

Если все начинается с нарушения питания гиалинового хряща, то мы просто обязаны позаботиться о его НОРМАЛЬНОМ ПИТАНИИ. И вот тут самое интересное 👀

Мы привыкли считать, что все ткани организма получают питание из крови. А у суставных хрящей вообще нет кровоснабжения 🚫Суставной хрящ НЕ МОЖЕТ получить питательные вещества из крови . Он берет питание из омывающей его синовиальной жидкости 💧

По структуре гиалиновый хрящ представляет собой гель, содержащий 70-80% воды, 10-15% органических веществ и 4-7% минеральных солей. В структуре хряща 70-80% составляет вода. Значит, и синовиальной жидкости должно быть достаточно, и воды в ней должно быть столько, чтобы хватило на поддержание нормальной структуры хряща.

Вырабатывает синовиальную жидкость синовиальная оболочка (см. картинку). Вот она имеет отличное кровоснабжение и с кровью получает и необходимые питательные вещества, и воду. Надо только, чтобы кровь пришла не густая, обезвоженная из-за обилия отработанного белка, а чистая, быстрая. И воды надо пить столько, чтобы хватило костям, хрящам, связкам☝🏼 При дефиците воды организму приходится выбирать, кому дать воду в первую очередь 🤔 Почкам (моча), печени (желчь), пищеварительному тракту (желудочный и другие соки), глазам (слеза) или суставам ⁉️ В очереди за водой они стоят последними, вместе с кожей, ногтями и волосами.

Значит, если мы хотим как можно дольше радоваться движению и не чувствовать боли, нам нужно научиться пить воду так, чтобы её хватило для восстановления суставных хрящей. Только и есть нужно будет по-новому: помогая крови легко освобождаться от отработанного белка и усваивать воду👍🏼

📞 Предварительная записать по телефону: 45-74-45
Будьте здоровы 🍀

Доверьте свое здоровье компетентным специалистам!

Предварительная записать по телефону: 45-74-45
Будьте здоровы 🍀

Осторожно, гололед❗️

А вместе с ним – огромный риск падений и повреждений.

Примите ряд полезных советов, как не упасть в гололед:

🧊обувь должна быть с шероховатой поверхностью, обеспечивающей надежное сцепление со скользкой поверхностью. При желании всегда можно поставить противоскользящие накладки для обуви
🧊 каблуки, танкетки, даже минимальная платформа – не лучшая идея для скользких дорог
🧊 держите руки свободно, не в карманах, чтобы при возможном падении опереться на них
🧊 придерживайтесь определенной техники шагов – они должны быть маленькие, аккуратные
🧊 если видите перед собой скользкую поверхность, группируйтесь. Проверенная поза – слегка согнуться, подать тело немного вперед и на согнутых коленях осторожно продвигаться
🧊 не нужно спешить – выделяйте больше времени, чтобы добраться в нужную точку
🧊 освободите руки для обеспечения баланса – из аксессуаров лучше носить рюкзак или сумку на перекрестном ремне, чтобы не нести ее в руках.

Как вести себя при падении?
☝🏼Если чувствуете, что падаете на спину, постарайтесь ее максимально согнуть – падение на ровный позвоночник чревато серьезными травмами. Постарайтесь согнуться дугой, чтобы как бы перекатиться со спины на поясницу.

☝🏼При падении вперед выставляйте руки, старайтесь «уйти» в сторону, чтобы приземлиться на бок. Благодаря тому, что удар распространиться на большую площадь, риск повреждения органов будет минимальным.

В любом случае, после падения обязательно стоит обратиться к травматологу.

Доверьте свое здоровье компетентным специалистам!

Предварительная записать по телефону: 45-74-45
Будьте здоровы 🍀

Название образовано из двух греческих слов. Osteon - кость, Chondros-хрящ. Остеохондроз (ОХ). Этим термином обозначают заболевание позвоночника. К 40 годам ОХ есть, в той или иной степени, у большинства людей.

⭕️ Все начинается с межпозвонковых дисков. Они деформируются, уменьшаются по высоте, расслаиваются. Процесс этот - дегенеративно-дистрофический. А это значит, что речь идет о нарушении структуры диска (дегенерация) из за нарушения его питания (дистрофия).

‼️Питание диска зависит от качества кровотока. Что может замедлить кровоток и ухудшить питание? Сгущение крови и ухудшение её текучести.
Специалисты утверждают, что главная стартовая проблема, это дегидратация (обезвоживание) центральной части межпозвонкового диска, его пульпозного ядра. Кто принесет ядру воду? Кровь.

⚠️ И если воды в ней не хватает, то она будет дана сначала почкам, легким, печени, органам ЖКТ. Кости, хрящи, суставы, позвоночник окажутся последними в очереди. Они подождут. День за днем, год за годом. Они хронически недополучают питание и воду. Вот откуда дистрофия.

В результате мы получаем первую стадию ОХ с болями или «прострелами» в пояснице или шее. А рефлекторно возникают плечелопаточный периартрит, синдром передней лестничной мышцы, синдром судорожного стягивания икроножных мышц - крампи, боли в области сердца и т.д.

Доверьте свое здоровье компетентным специалистам!

Предварительная записать по телефону: 45-74-45
Будьте здоровы 🍀