Публикации

При обращении ко врачу пациенты часто сталкиваются с тем, что их жалобы объясняют тем или иным повреждением — грыжей диска, остеохондрозом, артрозом, триггерными точками в мышцах, тендинопатией и т.п. Такая концентрация внимания на «поврежденном» анатомическом субстрате очень часто приводит к боязни любых движений, так как возникает опасение, что грыжа диска может увеличиться, а сухожилие еще больше повредиться и, таким образом, пациенты отказываются от единственного эффективного метода решения проблем с опорно-двигательным аппаратом — регулярных тренировок.

Мы в своей работе в первую очередь обращаем внимание на то, какое качество движения страдает, так как это намного важнее источника боли. Если человек повредил межпозвонковый диск из-за того, что его слабые мышцы пояснично-тазового региона в нужный момент не сработали как должны были, то мы говорим о том, что такому пациенту нужны силовые тренировки. Если человеку трудно выполнять движения из-за скованности в теле, то мы, несомненно, предложим добавить в программу тренировок растяжку.

Мы не против физиотерапии — да, она позволяет уменьшить болевые ощущения, в том числе для того, чтобы человеку было комфортнее выполнять упражнения. Но мы против того, чтобы заменять эффективное лечение на бесцельное лежание на кушетке.

#лечениеболи #реабилитация #кинезиофобия #лфк #физическаяреабилитация

Сегодня всемирный день физического терапевта. Не забудьте поздравить тех, кто выбрал эту нелегкую профессию!

Физические терапевты занимаются лечением хронической боли, восстанавливают нарушенные в результате травм и заболеваний двигательные функции. В России традиционно к специалистам, занимающимся физической терапией относят врачей лечебной физкультуры, неврологов, ортопедов, мануальных терапевтов, физиотерапевтов.

Однако у нас в стране сложилась ситуация, когда наиболее действенные методы — физические упражнения были дискредитированы некорректным их использованием и под ЛФК пациенты обычно подразумевают групповые занятия легкими гимнастическими упражнениями в лучших традициях отечественных санаториев середины прошлого века.

Запомните простые правила, в соответствии с которыми вы можете самостоятельно определить будет ли эффект от вашего лечения :
1. Комплексы упражнений в виде распечаток, выдаваемых на руки пациенту не работают.
2. Не существует плохих или хороших упражнений, упражнения подбираются под конкретные цели и задачи пациента, с учетом его физического состояния.
3. Идеально подобранный комплекс упражнений не работает, если не используется прогрессия (увеличение нагрузок, замена упражнений).
4. Если вы не обладаете колоссальным тренировочным опытом, вам обязательно нужны индивидуальные занятия с инструктором.
5. Только пассивные методы лечения: массаж, физиотерапия, мануальная терапия при хронических состояниях эффекта не дадут.
6. Бывают ситуации, когда из-за сопутствующих проблем: тревога, депрессия, выгода от болезни решить вопрос без привлечения психотерапевта невозможно.

Сегодня мы начинаем серию публикаций, чтобы вы познакомились с нашими сотрудниками с другой стороны и увидели их за стенами клиники. Мы не только рекомендуем своим пациентам упражнения как наиболее эффективный метод решения проблем со здоровьем, но и сами придерживаемся подобного образа жизни!

18-20 сентября в Санкт-Петербурге проходит VI Национальный Конгресс «Реабилитация — XXI век: традиции и инновации», на котором главный врач Центра доказательной медицины выступил с докладом «Персонализированный подход к реабилитации пациентов с болью в нижней части спины».

Доклад затронул одну из ключевых тем конгресса, которую поднимали многие докладчики – необходимость разработки научно-обоснованных методов физической реабилитации пациентов при различных заболеваниях.

Дело в том, что в настоящий момент существует огромное количество различных методик и подходов к лечению одних и тех же заболеваний. Но основная задача специалиста не перебрать их все, а подобрать минимально необходимое их количество, необходимое для достижения желаемого эффекта в кратчайшие сроки у конкретного пациента. Сделать это можно только на основании досконально разработанных алгоритмов, базирующихся на качественных методологически правильных клинических исследованиях.

«Твои руки, словно крылья, крылья одинокой птицы…» — это только звучит красиво и романтично, а на деле получается, что, когда ты хочешь кокетливо помахать рукой, область плеча грустно провисает и не менее грустно потряхивается, в такт помахиванию, а может еще и ветром раздуваться. Это я к тому, что значит спорт в нашей жизни. Спорт, физкультура, любая двигательная активность — это все про возможности: возможность вести тот образ жизни, который хочется, носить одежду, которая нравится, возможность продлить плодотворный период жизни и сохранить здоровье и, конечно, возможность грациозно помахать изящной, подтянутой рукой любимому человеку.

Анна Валентиновна Яковлева, директор Центра доказательной медицины