Публикации

Как эндокринолог может помочь похудеть?

Как правило, избыточный вес — это всегда гормональная проблема.
Пациенты с ожирением часто мучаются сильным голодом - есть хочется всегда: утром, днем и вечером — причем настолько сильно, что если голод не утолить, то человек может проявлять агрессию. Причиной такого поведения является повышенный уровень гормона инсулина.Такое состояние называется «инсулинорезистентностью». Поэтому, если вы вдруг резко и казалось бы без причины начали набирать лишний вес, то прежде всего необходимо обязательно проверить инсулин. Это помогает выявить наличие инсулинорезистентности и корректировать ее.

Проблема может быть также связана и с щитовидной железой. Если она вырабатывает мало гормонов, тогда тоже начинается прибавка в весе, и человеку будет очень сложно похудеть.

К 50 годам многие женщины вступают в стадию менопаузы, и тогда даже у самых худых и стройных начинается прибавка в весе. Это тоже происходит из-за дефицита гормонов - половых.

Резкая прибавка в весе может быть вызвана и проблемами с надпочечниками. Все мы живем в состоянии хронического стресса: нервничаем, много работаем, мало отдыхаем, плохо спим. А из-за этого повышается гормон кортизол. Кортизол вместе с инсулином относится к жирозапасающим гормонам. Их избыток и приводит к лишнему весу.

Если вы столкнулись с проблемой лишнего веса, запишитесь на консультацию к врачу – эндокринологу, чтобы оценить степень нарушений и составить индивидуальную программу похудения:

📲 +7 (4852) 23-14-00
📲 +7 (4852) 23-14-01

#медцентрярославль #эндокринологвярославле #дядьковоярославль #эндокринологярославль #ярославль #фрунзеярославль #локомотив #csmloko #локо #цсмлокомотив #ярославльцсмлоко

Когда поможет мануальная терапия?

Мануальная терапия воздействует на глубокие мышцы и суставы, восстанавливает их нормальное положение в соответствии с анатомическим местом, освобождает «зажатые» нервные окончания.

Методика позволяет:

• устранить защемление нервов
• улучшить подвижность суставов и позвоночника
• нормализовать кровообращение
• снять воспаление
• простимулировать питание тканей и межтканевого обмена веществ.

Мануальный терапевт на приеме проводит тщательную диагностику (может направить на рентген, МРТ исследование и др.), определяет уровень, на который нужно воздействовать, приемы, которые будут наиболее безопасны и эффективны для конкретного случая, противопоказания и прочие важные моменты.

❗️ Важно помнить, что приходить на прием к мануальному терапевту лучше всего не дожидаясь обострения, как только вы заметили изменения со стороны опорно-двигательного аппарата – искривление позвоночника, асимметрия таза, нарушение осанки, дискомфорт или ноющие боли в позвоночнике, мышцах или суставах, тогда процесс лечения будет заметно короче и проще.

Если же вы уже ощущаете выраженный болевой синдром, то прежде, чем начать лечение, необходимо будет купировать обострение и лишь затем появится возможность оказывать лечебное воздействие на опорно-двигательный аппарат.

🧑🏻‍⚕️ В нашем центре ведет прием Романов Владимир Николаевич - врач мануальной терапии, врач-рефлексотерапевт, со стажем работы более 10 лет.

Записаться на приём:

📱 +7 (4852) 23-14-00
📱 +7 (4852) 23-14-01

#медцентрярославль #врачивярославле #ярославль #ярославльсегодня #локомотив #csmloko #локо #цсмлокомотив #ярославльцсмлоко #мыработаемдлявас #мануальнаятерапияярославль

Отзыв пациента о работе Лейновой Елены Валерьевны - кандидата медицинских наук, врача эндокринолога.

Мы будем рады, если и вы оставите отзыв о нас или о работе наших специалистов в любом удобном для вас сервисе:

➡ В теме группы: https://vk.com/topic-88377448_49171230
➡ На Яндекс.Картах: https://yandex.ru/profile/39098377341
➡ В 2Гис: https://go.2gis.com/t0vsd7

#медцентрярославль #врачивярославле #дядьковоярославль #фрунзеярославль #локомотив #csmloko #локо #цсмлокомотив #ярославльцсмлоко

Йод – это важнейший микроэлемент необходимый для нормального функционирования всего нашего организма. Но особую роль он играет в производстве гормона щитовидной железы – тироксина, на создание которого идет до 90% потребляемого с пищей йода.

Тироксин контролирует и усиливает интенсивность обмена веществ, регулирует теплообмен в организме, деление и рост клеток, работу печени и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, именно от этого гормона зависят состояние нервной системы, эмоциональное состояние человека и его психологическое здоровье.

Если с пищей в организм поступает недостаточно йода, щитовидная железа вырабатывает мало тироксина. Такое состояние называется гипотиреозом или йододефицитом.

🆘 Чаще всего первым недостаток йода влияет на работу нервной системы: человек становится забывчивым, у него снижаются внимание и реакция, появляется раздражительность, сонливость, слабеет иммунитет. Появляются проблемы с сердцем и сосудами: аритмия, повышение давления, снижение уровня гемоглобина в крови.

Повышается и вес тела – ведь тироксина слишком мало для того, чтобы происходил естественный процесс расхода энергии.

✅ Сколько необходимо йода?

Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять от 120 до 150 мкг йода в сутки ежедневно. По данным эндокринологического центра РАМН россиянин потребляет в день 40-80 мкг йода, что в 2-3 раза меньше его суточной потребности.

✅ Как восполнить дефицит йода?

В природе йодом богаты морские водоросли (содержание йода от 5000 до 900 000 мкг/кг) и губки (3 800 000 мкг/кг), морская рыба и морепродукты (800-1000 мкг/кг).

🐟 Очень много йода в рыбьем жире. Содержание йода в молоке, яйцах, мясе, овощах, зависит от уровня йода в почве, поэтому в йоддефицитных районах они не могут служить источником достаточного поступления этого микроэлемента в организм.

Лучшая профилактика дефицита йода – это использование йодированной соли при приготовлении пищи вместо обычной. Ежедневное употребление йодированной соли (рекомендуется не более 5 гр. соли в сутки) обеспечивает поступление в организм оптимального количества йода.

❗️ Если у вас появились симптомы, похожие на признаки дефицита йода, запишитесь на прием к врачу – эндокринологу. Для оценки работы щитовидной железы врач может назначить дополнительные исследования: УЗИ и исследование крови.

В нашем центре ведут прием:

Жилина Анна Николаевна - врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук

Лейнова Елена Валерьевна - врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук

Записаться:

📲 +7 (4852) 23-14-00
📲 +7 (4852) 23-14-01

#медцентрярославль #эндокринологвярославле #дядьковоярославль #эндокринологярославль #ярославль #фрунзеярославль #локомотив #csmloko #локо #цсмлокомотив #ярославльцсмлоко