Публикации

Йод – один из важнейших микроэлементов в нашем организме, он участвует в производстве гормона щитовидной железы – тироксина, который контролирует и усиливает интенсивность обмена веществ: водно-солевой обмен, обмен белков, жиров и углеводов. А еще он регулирует теплообмен в организме, деление и рост клеток, работу печени и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, именно от этого гормона зависят состояние нервной системы, эмоциональное состояние человека и его психологическое здоровье.

⚠️ Если с пищей в организм поступает недостаточно йода, щитовидная железа вырабатывает мало тироксина. Такое состояние называется гипотиреозом или йододефицитом.

Чаще всего первым недостаток йода влияет на работу нервной системы: человек становится забывчивым, у него снижаются внимание и реакция, появляется раздражительность, сонливость, слабеет иммунитет. Появляются проблемы с сердцем и сосудами: аритмия, повышение давления, снижение уровня гемоглобина в крови.

Повышается и вес тела – ведь тироксина слишком мало для того, чтобы происходил естественный процесс расхода энергии.

✅ Сколько необходимо йода?

Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять от 120 до 150 мкг йода в сутки ежедневно. По данным эндокринологического центра РАМН россиянин потребляет в день 40-80 мкг йода, что в 2-3 раза меньше его суточной потребности.

✅ Как восполнить дефицит йода?

В природе йодом богаты морские водоросли (содержание йода от 5000 до 900 000 мкг/кг) и губки (3 800 000 мкг/кг), морская рыба и морепродукты (800-1000 мкг/кг). Очень много йода в рыбьем жире. Содержание йода в молоке, яйцах, мясе, овощах, зависит от уровня йода в почве, поэтому в йоддефицитных районах они не могут служить источником достаточного поступления этого микроэлемента в организм.

Лучшая профилактика дефицита йода – это использование йодированной соли при приготовлении пищи вместо обычной. Ежедневное употребление йодированной соли (рекомендуется не более 5 гр. соли в сутки) обеспечивает поступление в организм оптимального количества йода.

❗️ Если у вас появились симптомы, похожие на признаки дефицита йода, запишитесь на прием к врачу – эндокринологу. Для оценки работы щитовидной железы врач может назначить дополнительные исследования: УЗИ и исследование крови.

В нашем центре ведут прием:

👩🏼‍⚕️ Жилина Анна Николаевна - врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук
👩🏼‍⚕️ Лейнова Елена Валерьевна - врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук

Записаться:

📲 +7 (4852) 23-14-00
📲 +7 (4852) 23-14-01

#медцентрярославль #эндокринологвярославле #дядьковоярославль #эндокринологярославль #ярославль #фрунзеярославль #локомотив #csmloko #локо #цсмлокомотив #ярославльцсмлоко

Хивамат-терапия — это эффективный и проверенный десятилетиями метод физиотерапии, который заключается в воздействии на ткани электростатическими импульсами.

По сути — это глубокий вибрационный массаж, при котором вибрация затрагивает не только поверхностные ткани, но и подкожную клетчатку, соединительную ткань, участки венозной и лимфатической системы.

Что дают глубокие вибрации?

• улучшается кровоснабжение и отток лимфы
• ускоряется выведение шлаков и токсинов из организма
• снимаются спазмы, уменьшаются воспалительные процессы, спадает отечность
• активируется регенерация тканей
• ускоряется обмен веществ и усиливается выработка коллагена.

Благодаря такому воздействию хивамат-терапия становится эффективна для лечения болей самого разного происхождения, при восстановлении после операций и травм, в процессе реабилитации после инсульта.

В нашем центре процедура проводится на немецком аппарате «Хивамат-200». Аппарат даёт возможность полностью подстраиваться под нужды и состояние пациента: врач выбирает частоту пульсаций, а также способ работы - делать пациенту полноценный массаж, используя как проводник тока собственные руки, или воздействовать на поражённые участки специальным аппликатором. В обоих случаях процедура абсолютно безболезненна, длится около 20 минут, а для полноценного эффекта потребуется курс из 5-10 сеансов.

Записаться на приём|Задать вопрос:

📲 +7 (4852) 23-14-00
📲 +7 (4852) 23-14-01

#медцентрярославль #врачивярославле #ярославль #ярославльсегодня #локомотив #csmloko #локо #цсмлокомотив #ярославльцсмлоко #хиваматтерапияярославль

Дорогие друзья и пациенты, спешим разделить с вами приятные новости! 🎉

Наше сообщество прошло верификацию ВКонтакте и получило статус официального! ☑️

Теперь при обращении в наш медицинский центр через сообщество вы можете быть уверены, что не столкнетесь с мошенниками и недостоверной информацией, так как всегда сможете отличить нас по знаку верификации - синей галочке в названии.

#медцентрярославль #дядьковоярославль #ярославль #фрунзеярославль #локомотив #csmloko #локо #цсмлокомотив #ярославльцсмлоко

Планируете заняться спортом, пробежать марафон, принять участие в соревнованиях или сдать нормы ГТО? 🏃‍♀️

Вам понадобится справка-допуск с обследованиями для занятий спортом согласно Приказу Минздрава РФ 144-Н.

🧾 Эта справка – не пустая формальность. Занятия спортом подразумевают физические нагрузки определенного режима и величины, предъявляющие серьезные требования к организму. Справка подтверждает, что спортсмен сможет выдержать нагрузку без угрозы своему здоровью.

Такую справку выдает только врач по спортивной медицине после прохождения обследования:

⭕️ сдачи анализов крови и мочи
⭕️ прохождения ЭКГ с физическими упражнениями и УЗИ сердца (ЭХО)
⭕️ посещения кардиолога, терапевта, травматолога-ортопеда, невролога, хирурга, офтальмолога и отоларинголога
⭕️ получения заключения врача по спортивной медицине.

Записаться:

📲 +7 (4852) 23-14-00
📲 +7 (4852) 23-14-01

#медцентрярославль #справкивярославле #дядьковоярославль #справкадопускярославль #ярославль #фрунзеярославль #локомотив #csmloko #локо #цсмлокомотив #ярославльцсмлоко

В нашем центре начался традиционный сезон УМО - углублённого медицинского обследования спортсменов.

Такая процедура проводится два раза в год для получения всесторонней информации о физическом развитии спортсмена.

В ходе обследования оценивается деятельность всех систем организма.
УМО включает:
☑️ 7 инструментальных исследований, в т.ч. нагрузочное тестирование
☑️ УЗИ
☑️ ЭХОКС
☑️ 24 вида лабораторных анализов
☑️ 11 приемов узких специалистов.

В профессиональном спорте колоссальные нагрузки, поэтому на врачах нашего центра лежит ответственность за допуск спортсменов к тренировкам и соревнованиям.

Квалификация врачей и высокоэффективная аппаратная диагностика позволяют нам это делать на высоком профессиональном уровне.

#медцентрярославль #умоярославль #дядьковоярославль #умодляспортсменов #ярославль #фрунзеярославль #локомотив #csmloko #локо #цсмлокомотив #ярославльцсмлоко