Публикации

Массаж и мануальная терапия – в чем разница?

➡️ Функция массажа – воздействовать на мягкие поверхностные ткани: кожный покров, мышцы. Массаж повышает мышечный тонус, улучшает кровообращение и кровоснабжение тканей, снимает мышечные спазмы.

Действия массажиста – плавные, медленные, повторяются в определённом темпе, заключаются в основном в поглаживании, надавливании, пощипывании, растирании. Массаж всегда является частью комплексной программы лечения, способствует более быстрому восстановлению нарушенных функций и физической работоспособности после заболеваний.

➡️ Мануальная терапия воздействует на глубокие мышцы и суставы, восстанавливает их нормальное положение в соответствии с анатомическим местом, освобождает «зажатые» нервные окончания. Движения мануального терапевта бывают резкими, процесс «вправления» позвонков и суставов может сопровождаться характерным звуком: так врач возвращает их подвижность и избавляет от боли.

При этом врач-мануальный терапевт действует самостоятельно: проводит тщательную диагностику (включая рентгеновское, МРТ исследование и др.), определяет уровень, на который нужно воздействовать, приемы, которые будут наиболее безопасны и эффективны для конкретного случая, противопоказания и прочие важные моменты.

В нашем центре работают сертифицированные специалисты, которые владеют всеми видами лечебного массажа и техниками мануальной терапии.

Записаться:

📱 +7 (4852) 23-14-00
📱 +7 (4852) 23-14-01

#медцентрярославль #врачивярославле #дядьковоярославль #массажярославль #ярославль #мануальныйтерапевтвярославле #фрунзеярославль #локомотив #csmloko #локо #цсмлокомотив #ярославльцсмлоко

Биоимпедансометрия – это методика оценки белкового, жирового и водного обмена в организме.

Процедура особенно необходима тем, кто имеет метаболические нарушения, признаки ожирения или отечности, а также мы рекомендуем провести ее всем, кто следит за своим здоровьем, с целью профилактики разнообразных факторов риска.

Чтобы понять, как работает метод, следует знать, что ткани организма обладают электрической проводимостью. Способность к сопротивлению электричеству отличается у различных органов и тканей.

Программа биоимпедансного анализатора измеряет эту проводимость, пропуская через тело переменный электрический ток.
Врач закрепляет датчики на теле и запускает программное обеспечение. Измерения производятся в течение 10 секунд. После этого происходит обработка данных, результаты которой выводятся на экран. Вы получаете всю необходимую информацию, включая рассчитанные параметры и рекомендации по питанию, активности и нагрузкам.

Метод биоимпеданса позволяет определить:

🔔 Фазовый угол. Активность метаболизма и примерный биологический возраст.

🔔 Общий объем жидкости. Показатели воды измеряются в клетках, между ними и за пределами. Количественные характеристики указывают на наличие или отсутствие отечности, динамику сгущения крови и обезвоживания. Норма – 45-60% жидкости от массы тела пациента.

🔔 Индекс массы тела. Показатель измеряется в разных системах. Выход за пределы нормы указывает на истощение или ожирение.

🔔 Скорость основного метаболизма. Показатель демонстрирует количество калорий, сжигаемых в состоянии покоя за сутки. Низкие результаты указывают на проблемы с метаболизмом. Высокие подтверждают энергозатратность метаболических процессов.

🔔 Активная клеточная масса. Учитывает вес органов и тканей вместе с жидкостью. Ее нехватка указывает на наличие недостатка белка в питании. Особенно важен этот показатель при похудении. Снижение веса тела должно происходить за счет потери жира, а не клеточной массы. Норма – 75-80%.

🔔 Мышечная масса. Показатель интересен спортсменам и худеющим. Норма – 40% от веса тела. Есть много факторов, негативно влияющих на массу мышц: несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, прием психотропных препаратов.

🔔 Жировая масса. Демонстрирует количественный показатель жира и его соотношение с массой тела. Норма для женщин – 20-30%, для мужчин – 10-20%.

🔔 Костная масса. Низкий показатель указывает на вероятность переломов, остеопороза.

Процедура является безопасной, безболезненной, неинвазивной и занимает не более 15 минут. Перед проведением необходимо соблюсти ряд рекомендаций:

• не пить жидкость за 2 часа до исследования и не принимать пищу
• накануне не принимать гормональные, диуретические препараты
• отказаться за сутки от алкоголя
• не заниматься спортом и тяжелым физическим трудом.

Процедуру можно пройти в нашем центре, но перед этим необходима консультация врача – эндокринолога.

Записаться на приём:

📲 +7 (4852) 23-14-00
📲 +7 (4852) 23-14-01

#медцентрярославль #эндокринологвярославле #дядьковоярославль #эндокринологярославль
#ярославль #фрунзеярославль #локомотив #csmloko #локо #цсмлокомотив #ярославльцсмлоко

Бывает так, что ночью «отлежали» руку, днём подержали в неудобном положении, а после в пальцах ощущается покалывание, жжение, чувствительность снижается или пропадает.

🔔 Нормально ли это?

Да. При условии, что такое случается редко, а проходит быстро после изменения позы.
Но, если руки «немеют» регулярно и беспричинно, а ощущения не проходят долго, необходимо проконсультироваться с врачом. Онемение конечностей является симптомом множества заболеваний от вегетативной дисфункции до тромбоза или опухоли головного мозга.

🔔 К какому врачу обратиться?

Целесообразнее всего сначала проконсультироваться с терапевтом. Подробно расскажите ему о своих ощущениях: немеют ли руки ночью или днём, обе или только одна, в покое или во время движения, вся рука или её часть. Врач проанализирует симптомы, назначит дополнительные обследования и при необходимости направит к узкому специалисту.

🔔 В каких случаях нужна срочная помощь?

Вызывайте скорую, если ощущение онемения рук сопровождается следующими симптомами:

• слабость, головокружение, головная боль
• потеря координации
• двоение в глазах
• внезапная дефекация или мочеиспускание
• речевые нарушения
• нарушение движения в руках

Записаться на прием к врачу – терапевту:

📲 +7 (4852) 23-14-00
📲 +7 (4852) 23-14-01

#медцентрярославль #врачивярославле #дядьковоярославль #терапевтярославль #ярославль #фрунзеярославль #локомотив #csmloko #локо #цсмлокомотив #ярославльцсмлоко

Болевой синдром в области спины с определенной периодичностью возникает у 60-80% населения. Это вторая по частоте причина временной нетрудоспособности после острых респираторных вирусных инфекций.

Острая боль может внезапно начинаться и также неожиданно проходить. Если вовремя не обратиться за лечением к специалисту, боль может перейти в хроническую.

Как оказать помощь, чтобы уменьшить болевые ощущения?

Есть несколько советов, как можно самостоятельно облегчить свое состояние, если боль возникла резко. После первой помощи необходимо сразу обратиться к врачу, потому что болевые ощущения в спине вызывают многие заболевания, которые требуют разного подхода к лечению.

Болевой синдром настолько сильный, что человек остается в том же положении, в котором его застал приступ. Что делать?

✅ лечь на спину на твердой поверхности (можно на пол), подстелив одеяло. Если не получается выпрямить спину, то принять позу, в которой боль будет ощущаться минимально
✅ выпить таблетку любого обезболивающего
✅ на кожу над болезненным участком нанести любое обезболивающее лекарственное средство для наружного применения
✅ вызвать скорую помощь.

Когда к врачу нужно срочно обратиться? 🆘

• сильный болевой синдром появился после травмы
• есть высокая температура и общее недомогание
• на фоне болевого синдрома нарушились мочеиспускание и дефекация
• нарушена двигательная функция конечностей, чувствуете их онемение
• у боли опоясывающий характер, который охватывает спину и живот.
• боль отдает в левую руку (подозрение на инфаркт миокарда)
• болевой синдром только нарастает, таблетки и мази не помогают.

Если вы или ваши близкие испытываете один или несколько из этих симптомов, запишитесь на прием к врачу прямо сейчас:

📱 +7 (4852) 23-14-00
📱 +7 (4852) 23-14-01

Запись на сайте https://csmloko.ru доступна 24 часа в сутки 7 дней в неделю

#медцентрярославль #врачивярославле #дядьковоярославль #неврологярославль #ярославль #неврологвярославле #фрунзеярославль #локомотив #csmloko #локо #цсмлокомотив #ярославльцсмлоко

💦 Гидрокинезотерапия — это метод реабилитации, сочетающий водную терапию и лечебную физкультуру. Как это работает?

Вода облегчает физическое упражнение, поэтому реабилитация подходит как детям и взрослым, так и пожилым пациентам, которые не могут заниматься привычной физкультурой. Под воздействием воды мышцы расслабляются, и пациент легче переносит нагрузку, благодаря чему восстановление проходит быстрее и эффективнее.

Показания к гидрокинезотерапии:

• патологии суставов
• заболевания и последствия травм опорно-двигательного аппарата
• поражения сердечно-сосудистой системы
• болезни эндокринной системы
• болезни позвоночника: остеохондроз, спондилез, протрузии, грыжи
• головные боли, цервикальные мигрени
• дыхательная недостаточность
• избыточный вес.

Преимущества методики:

💧 В воде организм человека задействует и укрепляет «глубокие» мышцы, которые в повседневной жизни не используются.

💧 Под воздействием теплой воды мышцы расслабляются, а суставы и связки становятся более подвижными и гибкими. Это позволяет увеличивать нагрузку во время тренировки и добиваться более выраженного эффекта.

💧 За счет давления воды сосуды расширяются, а из организма выводится лишняя жидкость. Спадают отеки и улучшается состояние сердечно-сосудистой системы.

💧 Активизируется обмен веществ, что способствует снижению веса. Нагрузка на дыхательные мышцы возрастает. Увеличивается жизненный объем легких, ткани насыщаются кислородом.

💧 При регулярном выполнении упражнений улучшаются сон и эмоциональное состояние, повышается физическая выносливость организма.

Занятия проходят индивидуально с инструктором или врачом ЛФК в бассейне с температурой воды 37 °C. Продолжительность сеанса от 30 до 50 минут.

Комплекс упражнений подбирается с учетом функционального состояния, возраста и других факторов. Используются подводный велосипед, воздушные манжеты, обруч, мячи и гантели.

Подробнее о занятиях в реабилитационном бассейне можно узнать:

📱 +7 (4852) 23-14-00
📱 +7 (4852) 23-14-01

#медцентрярославль #врачивярославле #дядьковоярославль #реабилитацияярославль #ярославль #фрунзеярославль #локомотив #csmloko #локо #цсмлокомотив #ярославльцсмлоко