Публикации

Недостаток полезных микроэлементов влияет на защитные механизмы организма и делает его более уязвимым для вирусов и бактерий. Панацеи не существует, но есть продукты, которые помогут сбалансировать питание и повысить иммунитет.

🥛 Кефир

Привычный для нас с детства продукт и суперфуд на Западе. Современные исследования подтверждают, что пробиотики из кефира способны улучшить пищеварение и положительно влияют на иммунитет. Выбирайте кефир из цельного молока, максимальной жирности, тогда в нем останется больше витаминов.

🫘 Бобы

Простой и доступный источник железа, важного элемента, который участвует в кровообразовании и — через систему ферментов — повышает иммунитет. Главная проблема в том, что железо тяжело усваивается. Ученые рекомендуют потреблять железосодержащие продукты вместе с витамином С.

🥦 Брокколи

Содержит витамин С, запас B6 и магния. В одной порции брокколи почти дневная норма важного для иммунитета витамина А.

🥩 Говяжья печень

Богата цинком, селеном и железом. Цинк — звезда среди питательных элементов, отвечающих за иммунитет. Больше всего цинка содержится в устрицах, но их нельзя назвать привычными для нашего меню. Цинк помогает организму строить и активировать Т-лимфоциты, которые отвечают за распознавание и уничтожение «врагов» организма.

🌱 Свежий имбирь

В имбире содержится гингерол — активное вещество, которое снижает риск заражений. Доказано, что гингерол может останавливать рост некоторых бактерий и борется с вирусами, которые вызывают простуду.

🌻 Семечки

Сырые семена подсолнечника, тыквы, льна, кунжута и других растений — источник витамина B6, магния и железа.

🍃 Зеленый чай

Традиционно чаи воспринимают как источник антиоксидантов. Не менее важно, что в зеленом чае содержится аминокислота Л-теанин, которую связывают с работой Т-лимфоцитов (те самые борцы с чужеродными элементами в организме).

🥣 Куриный бульон

Его не зря готовят при простуде: мясо курицы и индейки богато витамином B6, который участвует в образовании красных кровяных телец, нужных для доставки кислорода от легких ко всем органам. А бульон из костей содержит желатин и хондроитин — они помогают успокоить желудок и восстановить ткани.

🧄 Чеснок

Еще один друг иммунитета. Аллицин в его составе борется с бактериями и положительно влияет на выработку лейкоцитов. Кроме того, чеснок — проверенный столетиями народной медицины (и клиническими исследованиями) антисептик.

#медцентрярославль #врачивярославле #дядьковоярославль #ярославльспортивный #фрунзеярославль
#локомотив #csmloko #локо #цсмлокомотив #ярославльцсмлоко

Дарсонвализация - физиотерапевтический метод лечения, который используется в медицине уже более 100 лет.

Его суть заключается в воздействии на организм импульсного электрического тока высокой частоты, который проходит через специальный вакуумный стеклянный электрод и создает разряд, похожий на разряд молнии с озонированием воздуха вокруг. Образование озона из кислорода, оказывает мощное бактерицидное действие.

Такой ток не вызывает ощущения боли, а только покалывание.

✅ Физическое действие дарсонвализации заключается в раздражении нервных рецепторов кожи или слизистой оболочки и рефлекторных ответных реакциях – расширение сосудов, повышение тонуса сосудистых стенок, усиление кровообращения, повышение тканевого обмена, улучшение тканевого обмена, улучшения трофики тканей, антиспазматическом, противозудным и обезболивающим действии; стимулирует процессы заживления тканевых повреждений.

Основными показаниями к применению дарсонвализации являются:

➡️ Заболевания нервной системы (невралгия, неврит)
➡️ Заболевания кожи (акне, розацеа, экзема, псориаз)
➡️ Заболевания волосистой части головы, при которых нарушается питание волос
➡️ Болезни сосудов (варикозная болезнь)
➡️ Болевые синдромы (мышечные спазмы, боль в спине и т.д.).

Процедура имеет минимальное количество противопоказаний, тем не менее, несмотря на всю безопасность, проводить ее следует только под контролем специалиста, который определит оптимальную длительность и частоту процедур, исходя из диагноза и вашего состояния.

Если вы хотите пройти курс лечения с помощью дарсонвализации, вы можете записаться на процедуру в нашем медицинском центре.

Перед процедурой необходима консультация врача-физиотерапевта.

📱 +7 (4852) 23-14-00
📱 +7 (4852) 23-14-01

#медцентрярославль #врачивярославле #дядьковоярославль #реабилитацияярославль #ярославльспортивный #фрунзеярославль #локомотив #csmloko #локо #цсмлокомотив #ярославльцсмлоко

Приближаются праздники, а, значит, время выбирать и дарить подарки.

🎁 Подарочный сертификат станет прекрасным пожеланием здоровья, выражением заботы и любви.

В нашем медицинском центре вы можете приобрести подарочный сертификат любого необходимого вам номинала, а выбор желаемых медицинских услуг останется за тем, кому предназначен подарок:

🔵 Консультации высококвалифицированных врачей
🔵 МРТ и цифровая рентгенодиагностика
🔵 УЗИ, функциональная диагностика
🔵 Комплексные программы диагностики и лечения

Подарочный сертификат - лучшая возможность проявить искреннюю заботу о самом дорогом – здоровье близких.

Задать вопрос| узнать подробнее:

📲 +7 (4852) 23-14-00
📲 +7 (4852) 23-14-01

#медцентрярославль #врачиярославль #дядьковоярославль #фрунзеярославль #локомотив #csmloko #локо #цсмлокомотив #ярославльцсмлоко

Лечебная физкультура (ЛФК) – это система специально разработанных физических упражнений, которые предназначены для восстановления и укрепления здоровья пациентов, страдающих различными заболеваниями и травмами. В данной статье мы расскажем кому она может понадобиться, какие виды лечебной физкультуры существуют и какие могут быть противопоказания для занятий.

Кому необходима лечебная физкультура?

Лечебная физкультура может быть назначена людям всех возрастных категорий и любого пола. Врачи-реабилитологи рекомендуют ЛФК лицам, имеющим следующие проблемы со здоровьем:

➡️ Остеохондроз и другие заболевания позвоночника
➡️ Заболевания опорно-двигательного аппарата (артрит, артроз, деформационный остеоартроз, плоскостопие и др.)
➡️ Реабилитация после переломов, ушибов и вывихов
➡️ Заболевания нервной системы (радикулит, неврит, неврастения и др.)
➡️ Заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертония, ишемическая болезнь сердца и др.)
➡️ Заболевания органов дыхания (бронхиальная астма, хронический бронхит и др.)
➡️ Детям с врожденными и наследственными патологиями развития.

Что включает в себя лечебная физкультура?

Основные направления:

✳️ Общеразвивающие и лечебно-тренировочные упражнения, направленные на укрепление мышц, развитие гибкости, координации и общей выносливости организма.

✳️ Расслабляющие и дыхательные упражнения, которые помогают снять мышечное напряжение, научить контролировать дыхание и улучшить работу легких.

✳️ Использование элементов из спортивных видов физической культуры: плавание, ходьба, легкая атлетика, гимнастика и т.д.

✳️ Проведение массажных процедур и элементов кинезотерапии.

Противопоказания для занятий лечебной физкультурой ❗️

Для каждого заболевания или травмы необходимо учитывать индивидуальные особенности и степень выраженности патологии. ЛФК имеет некоторые общие противопоказания:

⭕️ Острый период инфекционных и воспалительных заболеваний
⭕️ Повышенная температура
⭕️ Общее тяжелое состояние организма
⭕️ Онкологические заболевания
⭕️ Неконтролируемые формы гипертонии и ишемической болезни сердца
⭕️ Кровотечения и состояния, требующие экстренного хирургического вмешательства.

Лечебная физкультура является важным элементом комплексного лечения и реабилитации многих заболеваний и травм. Прежде чем начать занятия, пациенту обязательно нужно пройти консультацию у врача-реабилитолога и грамотно подобрать комплекс упражнений, с учетом своего заболевания и индивидуальных особенностей организма.

В медицинском центре «Локомотив» к Вашим услугам врачи-реабилитологи высокой квалификации с большим практическим опытом работы.

Записаться:

📲 +7 (4852) 23-14-00
📲 +7 (4852) 23-14-01

#медцентрярославль #врачивярославле #дядьковоярославль #реабилитацияярославль #лфкярославль #ярославльспортивный #фрунзеярославль #локомотив #csmloko #локо #цсмлокомотив #ярославльцсмлоко

Магнитно-резонансная томография мягких тканей – широкое понятие, подразумевающее исследование почти всех зон организма. Это самый информативный способ диагностики, при помощи которого выявляются патологии в мышцах, фасциях, нервах, связках, лимфоузлах, подкожно-жировой клетчатке.

2-3 проекции, получаемые во время процедуры, показывают не только состояние предполагаемого очага поражения, но и окружающую зону. Это позволит увидеть, насколько сильно развилась патология.

На МРТ видны даже небольшие поражения величиной от 1 мм.

Исследование позволяет выявить:

• травмы (растяжение мышц, повреждение сухожилий)
• изменения после травмирования (гематомы, рубцы, фиброз)
• воспалительные процессы (гнойные образования, инфильтрация)
• опухоли.

Среднее время процедуры - 25-35 минут

Записаться:

📲 +7 (4852) 23-14-00
📲 +7 (4852) 23-14-01

#медцентрярославль #врачивярославле #дядьковоярославль #мртярославль #ярославль #мртвярославле #фрунзеярославль #локомотив #csmloko #локо #цсмлокомотив #ярославльцсмлоко