Публикации

Рентгенография позвоночника – один из самых часто назначаемых методов исследования, позволяющий определить изменения в теле позвонков после травм, на фоне воспалительных и дегенеративно-дистрофических процессов.

Наиболее информативной считается рентгенография позвоночника, которая проводится в вертикальном положении. Для получения максимальной информации она выполняется с функциональной нагрузкой – при наклонах, максимальном сгибании или разгибании в вертикальном, сидячем или горизонтальном положении. Она даёт дополнительную информацию для уточнения диагноза.

Функциональные пробы строго индивидуальны в каждом конкретном случае. Они позволяют:

✅ оценить подвижность позвоночника: определить полный объем движений, функциональные блоки (ограничения подвижности) в выбранном сегменте
✅ точнее выявить степень и характер смещения позвонков
✅ спланировать ортопедическую операцию.

Обследование поясничного отдела назначается при жалобах на:

⭕️ Боли в области поясницы – ноющие, жгучие, по типу прострела
⭕️ Ухудшение движений в конечностях
⭕️ Падение чувствительности, онемение
⭕️ Скованность в нижних отделах позвоночника.

Обследование шейного отдела назначается при наличии следующих симптомов:

⭕️ Ощущение дискомфорта в области шейных позвонков.
⭕️ При головных болях непонятного характера.
⭕️ При наличии болей в руках, шее, которые не связаны с физической нагрузкой.
⭕️ В случае травмирования шеи.
⭕️ При диагностировании инфекционных заболеваний, давших осложнение на позвоночник и костную систему в целом.

Записаться на процедуру:

📱 +7 (4852) 23-14-00
📱 +7 (4852) 23-14-01

#медцентрярославль #врачивярославле #дядьковоярославль #рентгенярославль #ярославль #рентгенвярославле #фрунзеярославль #локомотив #csmloko #локо #цсмлокомотив #ярославльцсмлоко

Помело – самый крупный фрукт из всех цитрусовых, в некоторых случаях вес одного плода может достигать десяти килограммов. Многие считают, что помело получили в результате скрещивания с другими фруктами, но это не так. Родина его – Восточная Азия, в китайских манускриптах упоминание ароматных плодов встречается еще до нашей эры.

🍊 Помело, как представитель цитрусовых, является источником прежде всего витамина С, а также витаминов группы В, РР, А, растительной клетчатки, пектина, минералов: калия, кальция, железа, фосфора.

🍊 Еще один важный плюс: как и другие цитрусовые, помело обладает способностью активизировать обменные процессы в организме и улучшать усвоение питательных веществ.

🍊 Главным образом это происходит благодаря высокому содержанию клетчатки – грубых волокон, которые благотворно влияют на пищеварение, позволяя организму усваивать из пищи максимум витаминов и минералов, а также своевременно избавляться от шлаков.

🍊 Помело повышает иммунитет, помогает снизить давление, поддерживает здоровье мозга, ЖКТ и сердца, а также способствует нормализации веса. Его можно добавлять в рацион тем, кто придерживается правильного питания.

⛔️ Следует избегать употребления помело только в том случае, если вы принимаете статины от высокого уровня холестерина. Как и грейпфруты, помело содержит соединения, которые могут влиять на метаболизм статинов.

#медцентрярославль #врачивярославле #ярославль #локомотив #csmloko #локо #цсмлокомотив #ярославльцсмлоко

💦 Вода оказывает доказанное положительное влияние на человеческий организм. Физические упражнения в водной среде незаменимы в период восстановления после травм и тяжело перенесённых заболеваний.

Кому стоит пройти курс реабилитации в медицинском центре с бассейном?

✅ Это важно для больных после травмы позвоночника, коленного или тазобедренного сустава, а также после операций по эндопротезированию и т.д., для которых в программу реабилитации включают занятия в бассейне.

✅ В воде, которая уменьшает силу тяжести, снимается лишняя нагрузка с проблемного участка и навыки ходьбы, объем движения суставов, связок и мышц возвращаются быстрее и без боли.

✅ Вода является очень удобной средой для занятий больных с парезами конечностей, нарушениями координации движений (атаксией), которые часто являются результатом черепно-мозговой травмы, инсульта, заболеваний сосудов.

✅ Плотность воды с одной стороны обеспечивает безопасность такого пациента на занятиях, а с другой – даже паттерн простой ходьбы в плотной среде задействует глубинные мышцы, помогает обрести динамический баланс, укрепляя сосуды и нормализуя при этом их работу.

Этой категории пациентов лечебное плавание позволяет также снизить повышенный тонус мышц и оказывает общеукрепляющее и оздоравливающее действие.

В нашем центре лечебные занятия в бассейне проводятся по индивидуальному плану инструкторами и врачами со стажем работы более 10 лет.

Комплекс упражнений подбирается с учетом функционального состояния, возраста и других факторов. Используются подводный велосипед, воздушные манжеты, обруч, мячи и гантели.

Подробнее о занятиях в реабилитационном бассейне можно узнать:

📱 +7 (4852) 23-14-00
📱 +7 (4852) 23-14-01

#медцентрярославль #врачивярославле #дядьковоярославль #реабилитацияярославль #ярославль #фрунзеярославль #локомотив #csmloko #локо #цсмлокомотив #ярославльцсмлоко

В спорте случается разное — и большие достижения, и болезненные падения на пути к цели.

Во время интенсивных занятий спортом есть большой риск получения травм, которые требуют лечения и контроля специалиста. Пренебрежение советами врача чревато не только завершением карьеры, но и хроническими осложнениями.

Избежать последствий можно, если относиться к восстановлению ответственно. При получении повреждений нужно немедленно обратиться к врачу и пройти полный курс лечения, избегая больших нагрузок.

Медицинская помощь, оказанная вовремя, значительно минимизирует негативные последствия.
Восстановление после повреждений — не единственная цель реабилитации после травм. Не менее важно помочь спортсмену скорее вернуться в тренировочный процесс. Он должен приступить к тренировкам с минимальным риском снова травмироваться.

В нашем центре пациенты со спортивными травмами могут пройти всестороннюю комплексную реабилитацию. Программа лечения сочетает методики:

• ЛФК и гидрокинезотерапии
• Физиотерапии
• Мануальной терапии
• Рефлексотерапии
• Массажа
• Кинезиотейпирования.

Позаботьтесь о своем организме, чтобы иметь возможность результативно заниматься спортом.

Подробнее можно узнать:

📱 +7 (4852) 23-14-00
📱 +7 (4852) 23-14-01

#медцентрярославль #врачивярославле #дядьковоярославль #реабилитацияярославль #ярославль #фрунзеярославль #локомотив #csmloko #локо #цсмлокомотив #ярославльцсмлоко

Весной иногда накатывают такие тяжесть, апатия и усталость, что с ними ничего не получается сделать. Что это, как избежать и как помочь себе в этом состоянии?

Чаще всего весеннюю нехватку витаминов, а, следовательно, усталость и разбитость, объясняют несколькими факторами. Организм истощен осенними и зимними простудами, при этом расход витаминов зимой в целом выше, так как иммунная система находится в постоянном напряжении. Плюс зимние овощи и фрукты не настолько богаты витаминами и нутриентами из-за длительных сроков хранения и транспортировки.

Как себе помочь?

Помните, что, если симптомы настолько тяжелы, что начинают влиять на вашу жизнь и мешают вам нормально функционировать, это повод обратиться к врачу и проконсультироваться с ним о возможной более серьезной помощи. В остальных случаях можно поддержать себя за счет сбалансированного питания.

☀️ Витамины группы B

Витамины этой группы нормализуют работу нервной системы, способствуют борьбе со стрессами и повышенной эмоциональной и психологической нагрузкой, увеличивают сопротивляемость организма и, самое главное, помогают нам извлекать энергию из продуктов, которые мы едим.

🥣 Где искать: яйца (лучше пашот или «в мешочек»), цельные злаки, печень, молоко и йогурт, темно-зеленые овощи и свекла.

☀️ Витамин D

Витамин D вырабатывается в организме при воздействии солнечных лучей, и пусть нам и кажется, что солнца уже стало больше, но в наших широтах весной все еще необходимо поддерживать достаточный уровень витамина D — с помощью питания или пищевых добавок. Он влияет на различные звенья иммунитета, а его недостаток серьезно снижает силы организма. И много новых исследований напрямую связывают нехватку витамина D с сезонными депрессиями из-за его влияния на выработку серотонина.

🥣 Где искать: жирная рыба (лосось, селедка, сардины), продукты из коровьего молока и яичные желтки.

☀️ Магний

Магний помогает превращать еду в энергию, которой так не хватает весной. Магний крайне необходим для мышечной системы — он отвечает за напряжение и расслабление мышц. Со стороны нервной системы магний помогает регулировать нейротрансмиттеры, которые передают сообщения нашему мозгу. Исследование Университета Вермонта показало, что потребление магния эффективно снижает симптомы легкой депрессии.

🥣 Где искать: зеленые овощи (шпинат, брокколи), семечки, орехи, гречка, какао.

☀️ Железо

Железо помогает транспортировать по организму кислород. При нехватке кислорода мы испытываем апатию, усталость, сонливость. Не забывайте, что для лучшего усвоения железа нужно одновременно потреблять продукты с высоким содержанием витамина С (поэтому гречка с брокколи будет прекрасным сочетанием).

🥣 Где искать: печень и другие продукты из красного мяса, гречка, шпинат, брокколи, бобовые.

☀️ Коэнзим Q10

Энзим, который отвечает за энергию на уровне клеток организма. Вообще наш организм умеет вырабатывать его самостоятельно, но с каждым годом его становится все меньше и меньше, плюс стресс и нехватка витамина B6 снижают выработку энзима, что тоже лишает нас сил. Что интересно, нехватка коэнзима Q10 не только делает нас уставшими, но и влияет на нашу кожу, из-за чего мы выглядим еще более уставшими, чем есть на самом деле.

🥣 Где искать: мясные субпродукты, апельсины и клубника, жирная рыба, шпинат, цветная капуста, брокколи.

Надо понимать, что для успешной борьбы лучше не надеяться только на питание, а подходить к проблеме комплексно: проводить много времени на свежем воздухе, делать зарядку или растяжку, пить достаточно воды.

Не забывайте, что необходимое количество сна с устоявшимся графиком действительно помогает в борьбе с сонливостью, а контрастный душ с утра бодрит в любое время года.

#медцентрярославль #ярославль #дядьковоярославль #фрунзеярославль #локомотив #csmloko #локо #цсмлокомотив #ярославльцсмлоко