Публикации

🎙 И снова конференции!

На этот раз о своей учебе рассказывает наш врач-эндокринолог Пологно Анна Николаевна:

💭 «В сентября 2023 г проводилось масштабное обучение по теме гинекологической эндокринологии и менопаузы (школа «Гинекологическая эндокринология и менопауза: алгоритмы принятия решений» от ФГБУ «НМИЦАГП им. акад. В. И. Кулакова» Минздрава РФ и Российского общества специалистов по гинекологической эндокринологии и менопаузе).

Это новый значимый образовательный проект не только для акушеров-гинекологов, но и для врачей смежных специальностей. В рамках школы поднимались темы климакса, ПМС, нарушения менструального цикла и других гинекологических проблем, а также обсуждались остеопороз (влияние половых гормонов на костную ткань), повышение пролактина, проблемы ожирения и метаболических нарушений.

Здорово, что среди спикеров школы были не одни гинекологи, но и эндокринолог, и диетолог, и психолог. Особо хочется отметь доклады врача-диетолога (Москвичева Ю.Б., НМИЦ АГП им. В.И. Кулакова) о гормональной регуляции пищевого поведения у женщин и о правилах питания в период перименопаузы.

Тема здорового питания всегда актуальна и для меня важно расширять знания в этой области, применять их на практике. А про диетические аспекты в разные периоды жизни женщины могу рассказать дополнительно в следующий раз».

Вам не исполнилось и 30, а у вас гипертония‼

Гипертоническая болезнь является самым распространенным заболеванием системы кровообращения во всем мире. Каждый третий из нас испытывает повышенное давление.

❗"Повышенным" можно считать цифры давления, более 140/90. Кстати, ранее эти цифры были 120/80. А самое плохое для человека при гипертонии то, что со временем повышенные цифры давления приводят к сердечной недостаточности, инсульту или инфаркту. И надо отметить, что инфаркты и инсульты в возрасте 40 лет " с хвостиком" уже не редкость.

Причина АГ остается не до конца выясненной, но как правило, у молодых она запускается следующими факторами ⬇⬇⬇

✔ Курение — никотин обладает мощным сосудосуживающим эффектом. Активное и пассивное курение приводят к спазму кровеносных сосудов, повышению АД;
✔ Ожирение — т.е. индекс массы тела выше 30 кг/м2.
✔ Малоподвижный образ жизни (гиподинамия)
✔ Избыточное поступление поваренной соли с пищевыми продуктами (свыше 5 г за сутки);
✔ Чрезмерное употребление алкоголя
✔ Несбалансированное питание (высококалорийное, с избытком насыщенных жиров) — провоцирует ожирение;
✔ Повышение глюкозы в крови или сахарный диабет.

Берегите себя и обращайтесь в "Паритет" за грамотным лечением гипертонии 📲 +7 (915) 962-15-10

Врач-кардиолог Любовь Александровна Новикова.

Хочешь карьерного роста в серьезной компании - ГОТОВЬСЯ К ГИПЕРТОНИИ❗

Увеличение случаев гипертонии среди молодежи можно частично объяснить тем, что люди стали чаще нервничать в силу нового темпа жизни и всеобщего стремления больше зарабатывать.

Известно, что в стрессовой ситуации давление может повышаться и потом приходить в норму. Но, если стресс хронический, происходит перестройка системы и развивается гипертония малоподвижного образа жизни (работа за компьютером, социальные сети в телефоне, компьютерные игры, «на работу-с работы» на автомобиле).

➡ Еще одна причина распространения артериальной гипертензии среди молодых – изменение питания: сладких газированных напитков, жареного, соленого стало больше, а овощей и фруктов – меньше.

➡ Многие молодые люди чуть ли не каждый день посещают рестораны быстрого питания, а это как правило высококалорийная еда с избытком насыщенных жиров.

☝Бывает, что гипертония возникает даже при здоровом образе жизни. Причиной может стать наследственность.

Но иногда развивается вторичная гипертензия – из-за патологии эндокринной системы или почек, которые участвуют в контроле давления (часто такая гипертония выявляется уже в подростковом возрасте и это всего 5-10% от общей заболеваемости АГ).

Берегите себя и при первых же симптомах обращайтесь в кардиологический центр "Паритет"
📲 +7 (915) 962-15-10
📲 +7 (4852) 64-10-10

👩‍⚕ Напоминаем, что у нас ведут прием прекрасные психотерапевты.

А вы знали, что в календаре есть Всемирный день менопаузы❓

Каждый год 18 октября отмечается именно такой день. Он был учрежден еще в 1984 году для повышения осведомленности женщин и профилактики проблем со здоровьем, связанных с климаксом.

☝ Одна из таких проблем – набор массы тела.

С ней сталкивается большинство женщин в перименопаузальном (переходном, климактерическом) периоде.

Увеличение веса обычно связано с теми гормональными изменениями, что происходят в организме в климактерический период (прежде всего со снижением уровня эстрогенов).

Но еще задолго до прекращения менструаций (с 30-35 лет) начинает замедляться обмен веществ. Поэтому то питание и физическая активность, что идеально работали в двадцатилетнем возрасте, в 45-50 лет для сохранения нормальной массы тела женщине уже не подходят.

Проявления климакса (приливы, нарушения сна, перепады настроения и др.) могут ухудшать качество жизни, снижать физическую активность, приводить к заеданию стресса.

Также происходит перераспределение жировой ткани и накопление ее в области талии, что повышает риски сердечно-сосудистых болезней и сахарного диабета 2 типа.

Вес женщин с 45-50 лет вес увеличивается в среднем на 1-2 кг в год, независимо от первоначальных массы тела и объемов.

Но все-таки стараться удерживать стабильный вес очень важно и у многих это получается❗ Возможно (хоть часто и непросто) даже снизить массу тела в период климакса.

В это время стоит вести здоровый образ жизни, а также обсудить с гинекологом возможности менопаузальной гормональной терапии.

💡 Советы о питании будут в следующем посте.

👩‍⚕ Врач-эндокринолог Анна Николаевна Пологно

🔥 Отличная возможность посетить кардиолога и выполнить ЭКГ

Кардиоцентр предлагает комплексную услугу по "социальной" цене:
ЭКГ (снятие и расшифровка) + прием кардиолога за 1990 ₽

В акции участвуют кардиологи Харчева Юлия Александровна, Долинина Мария Валерьевна, Новикова Любовь Александровна.

Запись на прием по телефонам:
📲 +7 (915) 962-15-10
📲 +7 (4852) 64-10-10