Публикации

А вдруг меня «посадят» на статины ⁉

Холестерин «не болит», и развитие атеросклероза долгое время никак клинически не проявляется. Человек чувствует себя хорошо.

☝ Но коварство атеросклероза заключается в том, что с возрастом, казалось бы, на фоне хорошего самочувствия может случиться инфаркт или инсульт.

Мы все слышали про то, как «один знакомый в 40 лет внезапно получит ИНФАРКТ». Это страшит ❗И тут главное не бояться, а действовать.

➡ Для начала всем необходимо знать свой уровень холестерина в крови. Особенно мужчинами после 40 лет и женщинам после 55 лет (или после наступления менопаузы).

➡ Для людей без сердечно-сосудистых заболеваний норма общего холестерина не выше 4,9 ммоль/л и ЛПНП (фракция «плохого» холестерина) не выше 3,0 ммоль/л. У кого уже есть ССЗ, для них нормы будут индивидуальные.

Если Ваш холестерин выше этих значений, вы можете начать с немедикаментозных методов снижения холестерина ⬇⬇⬇

✔ снижение избыточной массы тела

✔ соблюдать диету (ограничить употребление жирного мяса, жирных молочных продуктов, исключить «фаст фут», сладкое)

✔ увеличить потребление овощей и фруктов до 400г в день, цельнозерновых продуктов

✔ употреблять больше «хороших» жиров- рыба жирных сортов, орехи, авокадо, оливковое масло

✔ увеличить физическую нагрузку, т.к это помогает организму утилизировать «плохой холестерин» - необходимо стремиться как минимум к 45 мин в день умеренной аэробной активности (быстрая ходьба, плавание) или более интенсивные нагрузки (бег,велосипед, фитнес) 1ч-1,5 ч 3 раза в неделю. И стараемся увеличивать бытовую активность - выйти на 1-2 остановки раньше и дойти пешком до дома, подниматься по лестнице, а не на лифте.

Людям, которые не могут выполнять 150 минут физической активности средней интенсивности в неделю, рекомендуется оставаться настолько активными, насколько позволяют их способности и состояние здоровья

✔ отказаться от вредных привычек (курение, употребление алкоголя)

✔ постараться снизить уровень стресса, нормализовать сон (7-8часов в сутки).

Через 3 мес после изменения образа жизни можно повторно сдать кровь на общий холестерин и липидограмму.

Многие бояться обращаться к кардиологу по поводу повышенного холестерина (вдруг «посадит на статины») ☝ Медикаментозная терапия для снижения холестерина назначается по строгим показаниям. Часто кардиологи рекомендуют соблюдение вышеописанных рекомендаций и наблюдение.

❗Но наблюдаться надо обязательно, чтобы не пропустить момент развития заболевания. Тогда польза от приема препаратов намного выше, чем риск возникновения побочных эффектов, которых все так боятся.

👩‍⚕ Врач-кардиолог Анастасия Александровна Новикова

Каждый год 14 ноября во всем мире отмечается День борьбы с сахарным диабетом 🩸

Дата выбрана не случайно, а в знак уважения великому ученому Фредерику Бантингу, родившемуся в этот день в 1891 году. Именно он с командой коллег более ста лет назад впервые открыл инсулин и сделал возможным спасение пациентов с сахарным диабетом 1 типа.

День диабета ежегодно посвящается определенной теме. На период 2021–2023 гг. это «Доступность диабетической помощи – когда, если не сейчас?». К сожалению, даже сегодня диагностика и качественное лечение сахарного диабета доступны не везде. Часто люди недостаточно осведомлены о этом заболевании и мерах профилактики.

☝️До сих пор растет количество пациентов с диабетом и темпы этого роста поражают. В мире уже более 530 млн человек имеют этот диагноз. А реальное количество больных диабетом в России не менее 11-12 млн человек (около 7% населения).

При такой актуальности проблемы, здорово, что в 2023 году в России начат новый федеральный проект «Борьба с сахарным диабетом». В рамках него создаются школы для пациентов, а также повышают свою квалификацию врачи-эндокринологи.

Планируется модернизация эндокринологических центров, обновление оборудования для диагностирования и лечения диабетических осложнений.

❗️Предусмотрено обеспечение детей с сахарным диабетом 1 типа системами непрерывного мониторинга глюкозы.

Одним из направлений проекта является научно-техническое развитие отечественной эндокринологии. Разрабатываются оригинальные препараты для лечения диабета 2 типа, выпускаются качественные инсулины и глюкометры.

Все это делается ради скорейшего успеха в борьбе с диабетом, для обеспечения пациентам хорошего качества долгой жизни.

❗️Однако без активного участия каждого пациента в своем лечении достичь хорошего результата сложно. Большая часть успеха в лечении диабета зависит именно от пациента. Поэтому всегда вызывают гордость и уважение люди, ежедневно управляющие своими сахарами, взявшие под контроль свой диабет.

Конечно, такой контроль возможен только при сотрудничестве пациента с лечащим врачом-эндокринологом. Кстати, эндокринологи отмечают сегодня свой профессиональный праздник.

❤️ Поздравляю вас, уважаемые коллеги!

Максимум возможностей для мам и детей.., а можно и пап ❗

Сегодня записывали на прием маленького пациента. Молодой человек 3 лет нуждается в плановой эхокардиографии по назначению кардиолога.

👌 Записали на субботу. Так, чтобы и родители выспаться успели.

А мама (правильная мама) добавляет: 💭 "А меня бы еще на плановое УЗИ пристроить. Надо посмотреть брюшную полость и почки".

👌 И тут мы филигранно и маму записываем. Так, чтобы сначала она с сыном прошла обследования, передала чадо папе, и следом сама бы сделала необходимые УЗИ.

Гордо, что в субботу у нас есть возможность одномоментного взрослого, детского УЗИ, эхокардиографии и для детей, и для их родителей 🔥

Можем 🤗

Запись на прием по телефонам:
📲 +7 (915) 962-15-10
📲 +7 (4852) 64-10-10

Почему на лице у женщин появляются волосы❓
Это лечится❓

Единичные темные волоски на верхней губе и подбородке могут быть и в норме.

☝ Избыточный рост жестких темных волос на лице, груди, животе и спине у женщин называется гирсутизмом. Как правило, это бывает при слишком большой чувствительности волосяных фолликулов и кожи к нормальному уровню тестостерона или при его повышении.

Степень выраженности гирсутизма определяется по особым шкалам и как правило, рекомендуется обследование. Какие конкретно нужны анализы, врач с каждой пациенткой решает индивидуально.

Чаще всего серьезных и страшных причин гирсутизма не выявляется. Если волос не слишком много и нет других симптомов (нарушение менструального цикла, акне, изменение внешности, выпадение волос по мужскому типу), то наиболее эффективной оказывается эпиляция косметическими способами.

Если проблема выраженная, то эндокринологом или гинекологом могут быть назначены лекарственные препараты.

👩‍⚕ Врач-эндокринолог Анна Николаевна Пологно

📲 +7 (915) 962-15-10
📲 +7 (4852) 64-10-10

Ну и как тут быть❓

"Паритет" работает с детьми. И УЗИ, и ЭКГ, и функциональная диагностика для здоровья наших детей.

И вот приводит мама своего мальчика 5 лет на ЭКГ. Он занимается спортом, и без допуска от врачей тренер его к занятиям не допускает (низкий поклон тренеру - приятно, когда наших детей оздоравливают через спорт, а не калечат нагрузками).

🤔 Но достаточно взрослый, крупный парень начинает скандалить при виде медсестры. Перед ним танцуют все, успокаивают, показывают, что ЭКГ - это ну ни сколечко не больно.

Пацан ругает маму, 😦 замахивается на нее (папа, кстати, предпочел покинуть ресепшен и вышел на улицу) и как итог, ребенок просто ломает "прищепку" на ЭКГ аппарате 😩 Силы-то сколько.

Ну и как тут быть❓
Маму жалко. С нее требовать компенсацию за ущерб❓ 🤭 Папа так и не вернулся...

☝ Хорошо, что есть запчасть. А если бы не было?

Аппарат, который так нужен другим пациентам, просто не мог быть использован в работе, пока не закупили бы запасную "прищепку". Стоит она недорого, но вот простой аппарата - это и репутационные и экономические потери.

Отпустили семейство. Но как-то грустно 😞