Публикации

Как сделать новогодний стол полезным?

Подготовка к наступающим праздникам уже начинается, и одним из первых встает вопрос: а что приготовить?

Не забывайте про то, что стол должен оставаться сбалансированным, а самое главное – не переусердствуйте с количеством блюд.

А более подробно смотрите в карточках👇

#РостовскаяЦентральнаяРайоннаяБольница

При приеме лекарств очень важно учитывать, чем их запивать, так как это может повлиять на их эффективность и безопасность.
В карточках есть рекомендации по выбору жидкости для различных медикаментов.
Любые таблетки или капсулы имеют свои особенности, и иногда врач может дать конкретные рекомендации относительно того, чем их запивать. Всегда лучше проконсультироваться с доктором или фармацевтом, чтобы уточнить подходящий вариант для вашего случая.

#РостовскаяЦентральнаяРайоннаяБольница

Главный нарколог региона дал советы по алкоголю в новогоднюю ночь

Многие в Новый год не могут обойтись без спиртного. Но Александр Волков, главный профильный специалист Ярославской области, настоятельно рекомендует свести к минимуму употребление горячительных напитков.

Александр Васильевич советует провести праздник в кругу семьи, а самое главное – активно. Можно прогуляться, покататься на коньках или санках вместе с близкими.

Зимние каникулы – лучшая возможность увидеть и ощутить радость волшебного семейного праздника!

#РостовскаяЦентральнаяРайоннаяБольница

С 8 по 14 января проходит Неделя продвижения активного образа жизни

Многие не хотят прекращать тренировки на свежем воздухе в зимнее время, а кто-то решил набрать форму к лету сразу после новогодних праздников. Активность на свежем воздухе, помимо всего вышеперечисленного, способствует закаливанию организма. Она помогает укрепить иммунитет и нормализует сон, снимает стресс и напряжение, улучшает настроение.

Важно правильно подобрать одежду для занятий, для того чтобы сохранить свое здоровье.

#РостовскаяЦентральнаяРайоннаяБольница

Лечиться нужно правильно!

Многие не обращают внимания на простуду, что может привести к плохим последствиям. Самолечение и перенесение недомогания на ногах – не лучшие идеи во время болезни.

Берегите себя и обращайтесь за помощью к специалистам.

#РостовскаяЦентральнаяРайоннаяБольница