Нужно ли вместе с витамином D принимать К2❓

Согласно клиническим рекомендациям Российской ассоциации эндокринологов, просто так для профилактики принимать витамин К2 не нужно.
При лечении дефицита витамина D всем подряд витамин К2 тоже не назначается.

Действительно эти витамины могут лучше работать в паре, поддерживая здоровье костей. В настоящее время ведутся клинические исследования по оценке их влияния на организм, но пока всеобщая польза совместного приема витаминов D и К не доказана.

В некоторых странах витамин К (его официальные лекарственные препараты) назначается для лечения остеопороза. Однако, все исследования на эту тему показывают положительный эффект только от комплекса лекарств (антирезорбтивные препараты, витамин D, кальций) и признают лишь дополнительную пользу витамина К при остеопорозе.

Предполагается, что дополнительный прием витамина К2 нужен пациентам с тяжелой почечной недостаточностью, т.к. у них высок риск его дефицита. Именно восполнение недостатка витамина К2 может уменьшать кальцификацию сосудов у таких пациентов.

В целом же дефицит К2 встречается очень редко. Его прием не предотвращает образование камней в почках (при адекватных дозах витамина D этого вообще не стоит бояться). А для усвоения витамина D он не требуется.

Так что искать особые БАД с К2 не стоит!

Врач-эндокринолог Анна Николаевна Пологно
Запись на прием по телефону 📲 +7 (4852) 64-10-10