По данным ВОЗ в мире 1,28 млрд. человек страдают гипертонией, больше половины из них не проходят лечение. За последние 30 лет число людей с гипертонией увеличилось почти вдвое.

❗️ У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног.

🆘 Длительная текущая или тяжелая (160/100 мм рт. ст и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.

Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.

✅ Регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризация способствует раннему выявлению и коррекции факторов риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, в т. ч. артериальной гипертонии.

Комплексная профилактика артериальной гипертонии включает в себя следующие мероприятия:

• адекватную физическую нагрузку
• здоровое рациональное питание: ограничение потребления соли, транс-жиров, сладкого и мучного
• минимизацию стрессовых воздействий на организм
• нормализацию сна (7-8 часов)
• отказ от алкоголя
• отказ от употребления табака
• контроль уровня артериального давления
• контроль веса
• контроль уровня глюкозы и холестерина крови.

Позаботьтесь о своем сердце, чтобы сохранить здоровье на долгие годы! ❤️