‼Первые симптомы гриппа: что делать, чтобы быстрее встать на ноги?

⚡Грипп – это коварное заболевание, которое может застать врасплох. Но если вы почувствовали первые признаки недомогания, не стоит паниковать. Своевременные и правильные действия помогут вам справиться с болезнью быстрее и избежать осложнений.
👍Старший терапевт ГУЗ ЯО "Угличская ЦРБ" Андрианов Дмитрий Алексеевич делится главными рекомендациями.

❗Что должно насторожить?
Первые симптомы гриппа часто проявляются внезапно и могут быть похожи на обычную простуду. Однако есть ряд признаков, которые указывают именно на грипп:
• Резкое повышение температуры тела: Обычно до 38-39°C и выше.
• Сильная головная боль: Часто локализуется в области лба и висков.
• Ломота в теле и мышцах: Ощущение разбитости, боли в суставах.
• Слабость и усталость: Чувство сильного утомления, нежелание что-либо делать.
• Сухой кашель: Сначала может быть непродуктивным, без мокроты.
• Боль в горле: Может быть першение или жжение.
• Заложенность носа или насморк: Хотя эти симптомы могут появиться и позже.

❗Первые шаги при появлении симптомов:
1. Оставайтесь дома! Это самое главное правило. Не подвергайте риску окружающих. Изоляция поможет предотвратить распространение инфекции и даст вам возможность спокойно восстановиться.
2. Вызовите врача или обратитесь в поликлинику. Не занимайтесь самолечением, особенно если симптомы выражены ярко. Врач сможет поставить точный диагноз, оценить ваше состояние и назначить адекватное лечение. Если вы чувствуете себя очень плохо, не стесняйтесь вызвать скорую помощь.
3. Постельный режим. Вашему организму нужна энергия для борьбы с вирусом. Отдых – ваш главный союзник. Постарайтесь максимально расслабиться и избегать физических нагрузок.
4. Обильное питье. Это критически важно для выведения токсинов из организма и предотвращения обезвоживания.
5. Проветривание помещения. Регулярно открывайте окна, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Это поможет уменьшить концентрацию вирусов в воздухе и облегчить дыхание.
6. Увлажнение воздуха. Сухой воздух может раздражать слизистые оболочки и усугублять кашель. Используйте увлажнитель воздуха или поставьте емкость с водой рядом с батареей.

‼Что НЕ стоит делать при первых симптомах гриппа:
• Принимать антибиотики без назначения врача. Антибиотики действуют только на бактерии, а грипп вызывается вирусом. Их необоснованный прием может навредить вашему здоровью и способствовать развитию устойчивости бактерий к лекарствам.
• Игнорировать симптомы и идти на работу/учебу. Это опасно как для вас, так и для окружающих.
• Переносить болезнь "на ногах". Это может привести к серьезным осложнениям, таким как пневмония, бронхит, отит.
• Употреблять алкоголь. Алкоголь ослабляет иммунитет и может усугубить течение болезни.