💯Топ советов для поддержания здоровья зубов:

- Чистите зубы не менее двух минут дважды в день
- Используйте зубную нить или специальные межзубные щеточки хотя бы раз в день
- Не забывайте об ополаскивателе для рта
- Меняйте зубную щетку каждые 3 месяца
- Посещайте стоматолога для профилактического осмотра 2 раза в год

❌ Сократите употребление сладкого и лимонадов в перерывах между основными приемами пищи
❌ Бросьте курить