Чем опасен малоподвижный образ жизни?

Технологический прогресс принес множество удобств людям. Многие вещи стало делать проще и быстрее.

Но в результате физическая активность людей снизилась: утром мы едем в транспорте, затем 8 часов сидя или стоя на работе, поездка домой, где мы усаживаемся перед телевизором, компьютером или книгой.

Последствия малоподвижного образа жизни:
❌ Нарушение осанки.
❌ Набор веса вплоть до ожирения.
❌ Застрой кровообращения, особенно органов малого таза.
❌ Снижение мышечного тонуса — работоспособность и активность падает.
❌ Раннее развитие шейного остеохондроза.
❌ Сердечно-сосудистые заболевания и множество других проблем.

Последствия сидячего образа жизни можно минимизировать или вовсе предотвратить их. Вам поможет ЛФК, скандинавская ходьба, плавание в бассейне. На пользу мышцам также пойдет лечебный массаж, гидромассажные ванны и другие оздоровительные процедуры.

Устали от стресса и технологического прогресса? Ждем вас в санатории «Ясные зори». Отдохните телом и душой 😉

С заботой о вашем здоровье.