Спорт - залог здоровья!

О том каким спортом заниматься, чтобы укрепить здоровье и не стать клиентом травматолога-ортопеда из-за травм, расскажем ниже⬇️

Травматологи-ортопеды рекомендуют обратить внимание на йогу и пилатес.

Занятия йогой и пилатесом эффективны и полезны при заболеваниях спины и позвоночника. Регулярные занятия улучшают подвижность позвоночника, укрепляют мышцы спины и улучшают кровообращение🧘‍♀️

Тренировки особенно эффективны при начальных стадиях заболеваниях и служат отличной профилактикой развития заболеваний позвоночника.

Также йога с пилатесом полезны для суставов. Результат занятий: суставы становятся эластичными, нормализуется состояние суставной сумки, проходит болт в суставах.

Заболевания опорно-двигательного аппарата не являются поводом отказаться от занятий спортом. Спортом заниматься можно и нужно, но только после консультации с травматологом-ортопедом.

Запишитесь на прием травматолога-ортопеда в медицинском центре «МедиКор»!

📝 Записаться на приём и узнать подробности вы можете на сайте медицинского центра “МедиКор» и по телефону: +7 (4852) 20-85-03, с 8 до 20 ч.
😊Мы ждём вас по адресу: г. Ярославль, ул. Республиканская д.16 А