СКОЛЬКО ВОДЫ НУЖНО ВЫПИВАТЬ В ДЕНЬ? 💧
Самый простой тест на определение степени обезвоживания организма

Если складка кожи разглаживается сразу — все нормально 👍🏼
Если же складка сохраняется и не разглаживается в течение даже небольшого промежутка времени — воды в организме не хватает 👎🏼

Мы говорим именно о ВОДЕ, а не о жидкостях. Эта норма зависит от веса человека:

45 кг - 1,25 л
54 кг - 1,5 л
63 кг - 1,75 л
72 кг - 2 л
81 кг - 2,25 л
90 кг - 2,5 л
99 кг - 2,75 л
108 кг - 3 л

Будьте здоровы 🍀

Предварительная записать по телефону: 45-74-45