☀️ Весна – весьма сложный период для всего организма. К весне запасы витаминов в организме истощаются, да и в продуктах их не так много. Некоторые люди с приходом тепла ощущают на себе упадок сил, снижение работоспособности, сонливость и депрессивное состояние.

❗️ Важно знать: сигналами дефицита витаминов и микроэлементов могут стать не только ухудшающееся психоэмоциональное состояние, но еще: боль в суставах и мышцах, выпадение волос или их тусклость, ломкость ногтей, кровоточивость десен, сухость кожи, потеря аппетита.

🌿 Как помочь своему организму в этот период?

Поддерживать его витаминами. Однако стоит понимать, что бесконтрольный прием витаминов «на всякий случай» это не помощь организму, так как избыток витаминов и микроэлементов не менее опасен, чем дефицит. Подобрать подходящий витаминно-минеральный комплекс может только врач, опираясь на результаты анализов пациента, его жалобы и имеющиеся заболевания.

🌿 Какие анализы необходимо сдать к началу весеннего сезона?

Основные «базовые» показатели: общий анализ крови, общий анализ мочи и биохимический анализ крови, анализы на гормоны щитовидной железы, некоторые витамины и микроэлементы.

🌿 Исследования на какие витамины и микроэлементы стоит пройти?

На витамин Д, витамины группы В и витамин С. Также важно определить содержание в организме микроэлементов фосфора, кальция, цинка и магния.

Набор этих исследований в совокупности с основными анализами, поможет врачу подобрать витаминно-минеральный комплекс, который будет способствовать восполнению дефицита витаминов и минералов. В результате: улучшится настроение, повысится работоспособность и пройдет сонливость.

🌿 Почему не стоит самостоятельно назначать себе витамины?

Важно знать свой дефицит витаминов и микроэлементов, чтобы не допустить передозировки. А врач после обследований подберет комплекс в необходимой дозе с лечебной или профилактической целью.

Если дозировка лечебная, то она назначается строго на определенный промежуток времени, по истечении которого проводится контроль уровня дефицитного витамина или микроэлемента. Это необходимо для того чтобы не навредить организму и не довести до профицита.

#медэкспертярославль #анализыярославль #сдатьанализыярославль #медцентрярославль #здоровьеярославль #ярославль #медэксперт