Депрессия и тревога являются наиболее распространенными психиатрическими заболеваниями и затрагивают миллионы людей во всем мире. Многочисленные исследования показывают, что физическая активность не только улучшает физическое здоровье, но и доказано снижает симптомы депрессии и тревоги.

Наш психолог — Анастасия Михайловна Балдина полностью согласна с этим утверждением и на своем примере демонстрирует, что занятия спортом дарят не только отличную форму, но и хорошее настроение.