"СОВЕТЫ ДОКТОРА"

Рассказывает врач дерматовенеролог Анохина Екатерина Андреева:

"Профилактика микоза стоп и ногтей: Заботьтесь о здоровье ваших ног!

Микозы стоп и ногтей, или грибковые инфекции ногтей и кожи стоп, представляют собой распространенные проблемы, которые могут привести к дискомфорту, воспалению и даже осложнениям. Однако большинство случаев микозов можно предотвратить с помощью правильной профилактики и соблюдения гигиенических мер.

1⃣Соблюдайте гигиену ног.

Регулярная гигиеническая забота о ногах является первым и важным шагом в профилактике микозов. Ежедневно мойте ноги теплой водой и мягким мылом, особое внимание уделяя складкам между пальцами. Сушите ноги полотенцем, обеспечивая сухость между пальцами.

2⃣Поддерживайте сухость.

Грибки процветают в теплых и влажных средах. Избегайте длительного ношения влажной обуви и носите носки из натуральных материалов, которые хорошо впитывают влагу. После посещения бассейна или общественных душей, обязательно вытирайте стопы и ногти, чтобы избежать задержки влаги.

3⃣Избегайте тесной обуви.

Следите за тем, чтобы ваша обувь была комфортной и не сдавливала ноги. Тесная обувь может создавать условия для развития грибковых инфекций, так как она может вызвать повреждения кожи и ногтей.

4⃣Регулярно обрезайте ногти.

Держите ногти под контролем, регулярно обрезая их. Это поможет предотвратить травмы и защитить от загрязнения и заражения.

5⃣Используйте антисептические средства.

При необходимости используйте антисептические средства для ног, содержащие антимикробные компоненты, такие как спирт или хлоргексидин. Это поможет убить бактерии и грибки, которые могут быть на коже и ногтях.

6⃣Избегайте общественных мест босиком.

При посещении общественных бассейнов, душей, спортивных залов и других мест, где можно заразиться грибковой инфекцией, носите обувь или сандалии.

7⃣Обращайтесь к врачу при первых признаках.

Если у вас возникли какие-либо симптомы микоза, такие как зуд, покраснение, шелушение кожи или изменения в ногтях, не откладывайте поход к врачу. Раннее обращение к специалисту поможет предотвратить распространение инфекции и быстрее восстановить здоровье.

Подытожим: забота о здоровье ног и ногтей играет ключевую роль в предотвращении микозов. Правильная гигиена, сухость, комфортная обувь и бдительность помогут вам сохранить ваши стопы и ногти здоровыми и красивыми."

#ГБУЗЯООКВД #БУДЬЗДОРОВ