Хотите, чтобы зимние каникулы были наполнены только положительными эмоциями?

🎄Соблюдайте простые правила, которые помогут сохранить здоровье вам и вашим близким.

🍃Часто мойте руки с мылом, чтобы предотвратить распространения микробов.
🍃Следите за чистотой поверхностей, на которых готовите, доводите блюда до нужной температуры, следите за сроками их хранения.
🍃Заранее продумайте праздничную программу, чтобы застолье не стало единственным мероприятием вечера.
🍃Ограничьте порции продуктов с высоким содержанием жира и соли.
🍃Не допускайте обезвоживания, пейте больше чистой воды.
🍃Употребляйте спиртное в меру, а выпив алкоголь, не садитесь за руль.
🍃Больше двигаетесь: танцуйте, играйте в подвижные игры, гуляйте.
🍃Одевайтесь по погоде, выбирая многослойность.

Встречайте праздники весело и безопасно! С наступающим! 🎉