Если кроме черного и зеленого чая в холодную погоду хочется попробовать что-то еще, стоит обратить внимание на чай каркаде 🫖

Каркаде отлично согревает, насыщает организм антиоксидантами и может снизить давление.

Раньше чай каркаде использовался в африканских странах для снижения температуры тела, лечения сердечных заболеваний и облегчения боли в горле.

Что еще умеет этот напиток?

🌺 Обогащает микроэлементами: в гибискусе, из которого делают чай каркаде, есть много антиоксидантов. Также в напитке содержатся кальций, фосфор, железо, ниацин, рибофлавин и витамин С, который способствует росту и восстановлению тканей, образованию коллагена, заживлению ран.

🌺 Еще он может укрепить иммунную систему. Антоцианы отвечают за насыщенный бордовый цвет напитка. Они помогают предотвращать различные хронические заболевания.

🌺 Снижает уровень триглицеридов в крови: триглицериды — это жиры, которые дают энергию клеткам. Но их высокий уровень может привести к различным сердечно-сосудистым заболеваниям. Последние исследования показывают, что чай каркаде снижает уровень холестерина ЛПНП более эффективно, чем другие виды чая или плацебо

Однако, как и с любым продуктом, употребление каркаде нужно контролировать. Чрезмерное потребление может привести к нежелательным побочным эффектам, таким как расстройство желудка или выраженное снижение давления.

В целом, умеренное количество каркаде (одна-две чашки в день) можно употреблять без опасений.

#ярославль #медцентрярославль #здоровьеярославль #ярославль #медицинскийцентрярославль #врачиярославль #медэксперт