❄️Зима – это время, когда кожа особенно нуждается во внимании и уходе. Холодный воздух, сухой воздух в помещении и постоянные перепады температур – все это может негативно сказаться на состоянии вашей кожи (сухость, раздражение). Но не падайте духом, ведь существуют простые и эффективные способы позаботиться о вашей коже в холодное время года.

1️⃣ Не забывайте о влажности. В зимний период воздух становится суше, поэтому вашей коже необходимо дополнительное увлажнение. Используйте увлажняющие кремы и сыворотки, которые помогут сохранить влагу в коже и предотвратить ее сухость и шелушение.

2️⃣ Обратите внимание на очищение кожи. В холодное время года мы часто находимся в помещениях с искусственным отоплением, что может привести к засорению пор и появлению высыпаний. Поэтому регулярное и бережное очищение кожи очень важно. Используйте мягкие очищающие средства и не забывайте о тонике, который поможет увлажнить и освежить вашу кожу.

3️⃣ Не забывайте о защите от солнца. Многие думают, что солнце не так активно зимой, но это не так. Ультрафиолетовые лучи все равно проникают сквозь облака и могут повредить вашу кожу. Поэтому не забывайте наносить солнцезащитный крем с высоким SPF на открытые участки кожи.

4️⃣ Питайте вашу кожу изнутри. Правильное питание – залог здоровья и красоты вашей кожи. Употребляйте пищу, богатую антиоксидантами и витаминами, такими как орехи, фрукты и овощи. Это поможет вашей коже оставаться упругой и сияющей.

❗Помните, что ухаживать за кожей – это не только приятно, но и важно для вашего здоровья и самооценки. Будьте красивыми и заботьтесь о себе!

#кожазимой #ГБУЗЯООКВД #БУДЬЗДОРОВ