Нехватка витаминов зачастую проявляется внешне. Становятся ломкими волосы или сохнет кожа, быстро наступает усталость или пропадает сон.

А как разглядеть недостаток определенного витамина – смотрите в карточках👇

#ГБУЗЯООбластнаяклиническаябольница